阳春四月须防日光性皮肤病

本报讯(记者杨凤丽)中学生王鹏(化名)参加完学校组织的一次春游后，感觉脸上发痒，出疹子。去北京中医药大学附属东方医院皮肤科就诊，被诊断为紫外线过敏导致的少年春疹。

是春游时长时间暴晒造成的。该科主任李元文指出，虽然春天的晒伤没有夏天那么多，但受太阳中强烈紫外线的影响，一些过敏体质的人如果不注意防晒，很可能会出现紫外线过敏。

晒黑的皮肤会出现红斑、丘疹和瘙痒。

除了阳光导致的日光性皮肤病，春季常见的强风、灰尘、花粉甚至水果也可能是皮肤的潜在杀手。中日友好医院皮肤科王晨副主任医师指出，春季的干燥使人容易患上干性皮肤病，使皮肤干燥发痒。

强风和风中的灰尘会对一些对灰尘和风敏感的人造成皮肤损伤。此外，花粉和一些水果也会引起过敏性皮肤病。有的人吃芒果会过敏，皮肤会痒，红肿，有密密麻麻的痘痘。

专家建议，春季使用面霜、乳液护肤，洗脸、洗澡时使用温水和温和的婴儿香皂。防晒要从4月份开始，因为太阳的紫外线已经很强了。如果这个时候不注意防晒，皮肤也会受损。一般来说，

选择SPF在15左右的防晒霜。在防晒霜的选择上，最好遵循身材的原则。比如皮肤敏感的成人和儿童，要避免使用含有容易过敏的化学成分的防晒产品。

而是要选择灵敏度低的产品；油性皮肤和容易长“痘痘”的人，要选择标注为不产生痘痘的产品；而且经常在户外活动或户外工作的人应该选择防汗防晒化妆品；经常游泳或做水上运动的人要选择防水产品。

另外，防晒化妆品的规定量是2mg/cm2，但很多人达不到这个量。实验表明，防晒霜用量减半，防晒指数也会下降50%-60%。防晒效果也和防晒化妆的频率有直接关系。

一般来说，室内的需要中午再补一次，室外的需要每两个小时补一次。

如果在强光下到户外，最好注意遮光，比如选择遮阳伞、帽子、穿长袖衣服等。在沙尘天气外出活动或工作时应采取防护措施，如戴口罩或用围巾遮住头部。回到室内后，经常洗手洗脸，保持皮肤清洁。

还要注意适当擦一些保湿性高，成分简单温和的护肤品，避免皮肤皲裂受伤。另外，对于爱美的女性来说，出门最好不要浓妆艳抹。空气中的灰尘和污染物容易与化妆品混合，产生化学反应，加强皮肤刺激。

一旦面部皮肤出现红肿、瘙痒、皮疹等问题，不要盲目上药或吃药，而要先去医院咨询皮肤科医生。

另外，饮食调理也可以帮助我们达到春季护肤的目的。李元文提出，当归饮子、养血润肤丸、蒺藜都有润肤作用。樱桃、柿子和大枣对滋养皮肤也有好处。