高血压患者的度夏良方防病

6月初，济南的天气连续几天都在37以上。有一天下午两点左右，我们120急救中心接到求助电话，一个60多岁的老人突然晕倒在家里。当我们到达患者家中时，老人已经没有呼吸，瞳孔散大。虽然他尽了全力获救，

但老人还是踏上了不归路。后来听家里人说，那天是女儿出院回家的日子。老人在家里吃完午饭后匆匆去看她。我在门口坐下，刚和女儿说完就晕倒在地。老人原本患有高血压，因天气炎热，情绪激动导致脑出血死亡。

点评：盛夏炎热，很多老年人容易生病，尤其是高血压、心脏病患者。有的故态复萌，有的空调使用不当，导致感冒、肺部感染等等。因此，我们应该更加注意：

用药的调整在炎热的夏季，由于气温较高，人的外周血管扩张，血压比平时低，所以应适当减少用药剂量，尽量选用长效和缓释降压药。其次，夏天天热，汗毛孔张开，出汗多，电解质容易流失。这个时候就要用利尿剂来降低血压。

最容易出现低钾血症，最好避免使用此类药物。

科学使用空调一般来说，室内外温差不能太大，最好不要超过8。在使用空调的时候，要特别注意避免刚从外面的热气进入室内就把冷气直接吹进空调里。如果我们不注意，我们不仅会感冒和肺部感染，

而且容易造成人体血管调节功能的紊乱，导致心脑血管意外。

多喝开水后，人体出汗明显增多，患者常出现头晕、四肢麻木、胸闷气短等症状，是心、脑等主要器官缺血的表现。如果能多喝白开水，不仅可以及时补充出汗丢失的水分，稀释血液浓度，减轻心脏负荷。

还可以防止脑血栓的形成。如果能每天用菊花、金银花、麦冬各10克，加上适量的水，既能解渴补充身体水分，又能降血压、明目、抗病消炎，一举两得。

注意睡眠质量。夏天，老年人往往睡眠不好，容易导致夜间血压升高。大多数病人经常在深夜生病。一个好的睡眠应该是睡醒后，全身感觉舒适放松，头脑清醒，精力充沛地工作学习。如果睡眠不好，可以吃一些中西药帮助睡眠。

中成药中，枣仁安神胶囊和五味子糖浆比较好。也可用炒枣仁、何首乌30g，合欢皮15g，百合12g，水煎3次，浓缩至100ml，每日1次，睡前30分钟服1次。

另外，要注意劳逸结合，避免烈日下的户外活动。户外运动时，应选择在清晨或晚饭后，不宜做剧烈运动。张红军，济南市第五人民医院