今夏拒绝腹泻的几大原则防病

夏天来了，与肠道传染病的不宣而战又开始了。主动出击总比被动应战好。只要按照防疫专家整理的原则，制服腹泻大概是一件轻而易举的事情！

老规矩：四要三不要。

夏季预防肠道传染病最重要的是做到“四要三不要”。虽然这是老生常谈，但确实有效。第四，饭前便后要洗手，生果蔬要洗，勤剪指甲，消灭苍蝇蟑螂。三不要，就是不喝生水，不吃变质的食物。

不要随地小便。最重要的是养成饭前便后洗手的卫生习惯。一双没洗过的手含有8万到80万个细菌，一克指甲鳞就含有38亿个细菌。看看这些神奇的东西，你就会发现，不洗手吃饭是多么容易得各种肠道传染病。

难怪有人称痢疾为“脏手病”。此外，苍蝇、蟑螂有边吃边爬、拉的习性，这些害虫可携带60多种病原体和上千万种病菌，是传播疾病的天然工具。

一种治疗腹泻的十六字配方

你知道吗？有一个治疗腹泻的16字方子：预防脱水，纠正脱水，继续饮食，合理用药。只要做到这一点，冷静处理，腹泻其实是非常容易被制服的。

腹泻最大的反应就是脱水。对于90%以上的轻度至中度脱水患者，简单、经济、高效的口服补液疗法，即口服补液盐(ORS)，是最有效的。静脉输液只适用于不到10%的高渗性脱水患者。

腹泻不需要用抗菌药物治疗，但滥用抗菌药物危害大，会导致病原菌产生耐药性，或产生毒副作用或过敏反应，还容易造成菌群失调和双重感染。

近70%的腹泻患者其实都是急性腹泻，大便多为水样。这些一般不需要抗菌药物，只要充分补充液体，就能自愈。此外，30%的患者大便可能呈脓性、粘液样，可使用有效的抗菌药物进行治疗。非抗菌药物辅助治疗腹泻也有效。

如思密达、全肠、乳酸菌片等。都是常用的。

拉肚子最安全。

夏季预防肠道传染病的总原则是隔离传染源(病人和带菌者)，切断传播途径，保护易感人群。

为了及早发现病情，隔离患者，医院肠道门诊的医生通常会对每一位前来就诊的腹泻患者做一次大便细菌检测。切断传播途径的主要途径是搞好环境卫生，做到“三管一绝”，即控制饮水、粪便和饮食，杀灭苍蝇和蟑螂。

肠道门诊挂号应当实行实名制，即如实记录患者姓名、现住址和单位。因为粪便细菌培养不是一两个小时就能出结果的，往往要30到48个小时才能出报告。因此，如果患者不提供真实姓名、现住址和电话号码，一旦确诊患病，

医生将不能及时通知他。

安全食品制备的十大原则

为此，世界卫生组织发布了食品安全制备的十大原则：选择安全的食品；彻底加热食物；立即吃熟食；妥善储存熟食；彻底重新加热熟食；避免接触生和熟的食物；厨房使用的表面必须小心保持清洁；避免昆虫、啮齿动物和其他动物污染食物；反复洗手；使用符合卫生要求的饮用水。

只要熟悉原理，遵守规则，远离拉肚子其实是很容易的。