喝热茶能预防空调病

当你带着汗水走进室内温度很低的房间，打开冰箱喝一杯冰水，来回折腾这么多次。你可能会出现鼻塞、打喷嚏、头痛等症状，严重时会出现低烧。这是寒冷，

现在它还有一个时髦的名字“空调病”。

感冒的症状包括头痛、头晕、全身酸痛、精神不振、食欲不振、低烧、恶心、鼻塞和打喷嚏。这是夏季最常见的疾病。虽然不吃药无法致命甚至治愈，但也会影响健康。空调让感冒成为时尚。寒症自古有之。

但是，在当时，这种病比较少见。现在，人们可以随时打开空调和电风扇。于是，感冒成了“时髦病”。

这是因为，在非常热的天气里，你全身都是汗，皮肤松弛，汗腺开放。一旦走进有空调、温度低的房间，皮肤表面温度很快就会变低，汗腺会因冷空气的入侵而收缩。人体体温调节中枢的反应没有那么快，

身体不是散发热量，而是被冷空气包围。当冷热相遇时，人体容易着凉，就会出现感冒的症状。

所以室内空调温度保持在24以上，使身体有一个逐渐降温的过程。不要把空调和电风扇的空气直接吹在身上。喝热饮比喝冷饮更快消暑。今年雨水多，湿度大。另一方面，人们贪吃冷食。喝完冷饮后，

当时全身都是凉字。但是，所谓热胀冷缩，寒性食物进入胃中，会引起胃肠平滑肌痉挛，胃疼。这是因为寒冷损伤了脾胃的阳气。

想要快速散热，快速消暑，最好的办法就是喝热茶、白开水或者常温水。出汗后，我会舒服一会儿。中医认为，弱食则体虚，汗出则散。热饮在体内喝下，体内的热量会由内而外散发。喝了凉的，凉的会把热包起来，出不来。

很容易出问题。

此外，冷饮还会伤肺，引起咳嗽和哮喘。这不会像感冒那样来得快，容易被忽视，但一旦种下病根，就很难根除。

老百姓说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。”。因为生姜有暖胃散寒的作用。如果感冒了，可以试试喝姜水缓解症状。另外，藿香正气丸是最常用的中药，也很有效。