春天能补肾壮阳吗，春天男人怎么补肾壮阳

春天来了，一年四季。从寒冷的冬季到温暖的春季，很多男性朋友都想开始补肾壮阳。那么春天可以补肾壮阳吗？其实，很多植物和肉类都适合春天吃，一起来看看吧。

春天也是补水的季节。冬天的寒冷刚刚过去，春天天气转暖，男人们就开始补水了。经常喝水，喝好水，是对强身健体最大的帮助。那么春季可以喝什么补肾茶呢？

春天能补肾壮阳吗

1. 洋葱

洋葱是唯一已知含有前列腺素的植物，前列腺素可以保护前列腺。它不仅享有“菜肴皇后”的美誉，而且还是很好的壮阳药。洋葱的吃法有很多种，包括鸡蛋炒洋葱或者牛肉炒洋葱，味道鲜美，营养丰富。

2. 牡蛎

牡蛎，又称生蚝，是传统滋补品。李时珍《本草纲目》记载：“治虚，壮阳，消丹毒，补男女气血。”中医认为，牡蛎肉具有很好的食用和药用价值。是非常好的滋阴、补血的食物，还可以激发性欲。特别适合疲倦无力的患者以及阴虚、失血、气血不足的人。

3、大葱

现代医学研究表明，大葱中的多种维生素能保证人体激素的正常分泌，能有效激发性欲，从而“壮阳补阴”。对于男性来说，每周应该吃3次大葱或韭菜。它们可以炒菜、冷沙拉食用，也可以用作调味料。

4、山药

它味甘，是中药中的“上品”药。除了补肺健脾外，还可以补肾填精。肾虚者宜常食。

5. 鹌鹑

鹌鹑肉是一种高蛋白、低脂肪、多种维生素的食品。它营养丰富，被称为动物人参。我国中医认为，鹌鹑性味甘，具有消肿利水、补中益气的功效。是补肾壮阳的极好食品。需要注意的是，鹌鹑不能与猪肉同食，也不能与菌类同食。

6、羊肉

如果你问北方的朋友春天吃什么补肾壮阳，他们一定会告诉你是羊肉。羊肉性温而不燥。具有补肾壮阳、温中气血、开胃健脾的功效。

冬季有霜雪时，吃羊肉不仅可以御风御寒，还能滋补身体。需要注意的是，羊肉不能与南瓜同食，烹调时也不宜加茶。

春季补肾茶

1.灵芝枸杞茶

配方：灵芝2-6克，枸杞7-9粒，红茶1克。

做法：将三种原料放入沸水中浸泡约2-5分钟即可食用。每日只需加入一次原料，反复冲泡至水无色无味为止。连续饮用7天为一个周期，喝完一个周期就够了，每月喝两个周期就够了。

功效：具有补肾壮阳的功效。体质虚弱、肾虚的现象可以明显改善。

2.人参茶

配方：人参2克，枸杞胶囊8粒，红茶2克。

做法：将人参、枸杞、红茶放入沸水中浸泡5分钟左右，即可食用。每天仅添加一次成分，并反复冲泡直至水无色无味。连续使用10天为一个饮食治疗周期。连续使用10天后，停服5天，连服1个月。

功效：具有补血益气、补肾壮阳的功效。对肾虚阳痿、气血不足、手脚冰冷等有疗效。