男人补肾壮阳家常菜，男人补肾壮阳最好的食材

肾虚的问题会困扰一些男性朋友很长一段时间。如果滥用补肾壮阳药物，会适得其反。其实在生活中，我们可以通过食疗来改善肾虚，通过吃一些男性补肾壮阳的家常菜来调节身体。

今天给大家带来几道男士补肾壮阳的家常菜。希望这些男性补肾壮阳的食谱对您有所帮助。您不妨和我们一起看看。

男人补肾壮阳家常菜

1. 韭菜煎鸡蛋

做法：韭菜一小把，鸡蛋两个，盐适量

做法：先将韭菜洗净，切成小段备用。然后将鸡蛋剥皮放入干净的容器中，用打蛋器或筷子搅打。搁置。锅中放入适量食用油，油热后加入鸡蛋，快速翻炒。不要把鸡蛋煎得太硬，但要煎至鸡蛋变脆变软。取出炒好的鸡蛋。锅里不需要再加油了。加入韭菜段，用大火炒。食用前将鸡蛋打散，加适量盐调味。

功效：具有温身、养血、温肾、暖腰膝的功效。

2、炒核桃仁

配方：核桃仁适量

做法：将核桃去皮，取出核桃仁。将核桃仁放入干净的锅中，炒香即可食用。

功效：具有补肾、温肺、润肠、通便等功效。适合肾虚、腰痛、脚软或有感冒、咳嗽、哮喘、便秘症状的人食用。

男人补肾壮阳食谱

1.归神药肾

配方：当归20克，干山药20克，党参20克，猪肾1000克，姜丝、酱油、蒜末、香油、醋各适量。

做法：先将猪肾洗净，剖开，去掉筋膜清洗干净，再洗净备用。将党参、当归、干山药装入纱布袋中，密封备用。锅中加入适量水，将猪腰子和中药包放入锅中，开大火煮至猪腰子熟，取出猪腰子，猪腰子出后切成薄片冷却。然后加入适量酱油、香油、醋、蒜末、姜丝等调味料，拌匀即可食用。

功效：具有补血、益气、补肾的功效。适用于血亏肾虚、体质虚弱、腰痛失眠等症状。

2、松花蚌粥

配方：皮蛋2个，淡菜100克，粳米、盐、味精适量。

做法：先将皮蛋剥皮，清洗干净，切成小丁备用。将干贻贝用清水洗净，然后用热水浸泡一两个小时，至膨胀后捞出，用清水冲洗干净。淡菜洗净晾干后，去掉中间有毛的黑肠，去掉沙子，再用清水冲洗一遍备用。将粳米洗净，备用。锅中放入适量的水，将洗净的皮蛋块、淡菜、粳米放入锅中一起煮。煮好后加适量盐、味精调味。

功效：具有补肝肾、益精血、除烦降火的功效。非常适合高血压患者。