没有口腔病少用漱口水

为了保持口气清新，很多人喜欢饭后用漱口水。这种做法其实很不科学。

健康人口腔内有正常菌群。使用医用漱口水会造成口腔内正常菌群失调，还可能引起过敏反应。因此，在没有疾病的情况下使用药用漱口水，不仅无益，还会产生不良后果。其实一般人可以用水或者盐水漱口。

漱口时，将水含在口中，并搅动脸颊和嘴唇，使水与口腔内的牙齿和牙龈充分接触，利用水力反复冲洗口腔各部位，尽可能清除残留在牙齿、牙间隙、牙龈、嘴唇和脸颊的洞腔和沟纹内的食物残渣和软垢。

口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。

特别需要提醒的是，有些人为了节省时间，干脆放弃刷牙，用漱口水漱口，这是不正确的。虽然漱口可以清除口腔中的食物残渣和一些软污垢，但远没有彻底刷牙。尽管一些广告声称漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，

能在口腔内长时间发挥作用。但是人不断分泌唾液，漱口水中抑制牙菌斑的成分不断被稀释。所以漱口水起不了多大作用，不能代替刷牙。(于海荣)