叶黄素的功效与作用（叶黄素眼药水的功效与作用）

正文：

抗氧化剂

叶黄素是一种强大的抗氧化剂，可以帮助人体清除自由基，减少对细胞的氧化损伤。这对预防心血管疾病、老年痴呆症等疾病有很好的作用。

保护眼睛

叶黄素是眼睛中非常重要的营养素。它可以帮助过滤有害光线并保护视网膜免受损伤。此外，还可以预防因长时间看电脑屏幕而引起的眼睛疲劳等问题。

增强免疫力

叶黄素可以增强人体的免疫力，提高人体对各种细菌、病毒的抵抗力。这对于预防感冒、流感等疾病非常有效。

降低癌症风险

叶黄素具有很强的抗氧化能力，可以清除体内自由基，减少对细胞的氧化损伤。这对于预防癌症非常有用。

简而言之，叶黄素是一种非常重要的营养素，具有许多健康益处。我们应该通过饮食摄入足够的叶黄素，多吃西红柿、青椒、南瓜等富含叶黄素的食物。同时，还可以通过补充叶黄素来保持身体健康。