樱桃最适合女性食用

宁蔚夏 成都市第八人民医院

到了春末夏初的时候，樱桃就成为了市场上的主角。樱桃富含营养，口感酸甜爽口，而且对于女性来说，还是一种非常适合的食疗佳品。

樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果，古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”。坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑。据测，樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍，枣的10倍，山楂的13倍，苹果的20倍，居各种水果之首。女性的生理特点决定其容易缺血贫血。青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高；老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。铁是合成人体血红蛋白的原料，而妇女又以阴血为本，因此樱桃除能美肤红颜外，还可辅助治疗孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过多、崩漏等多种妇科病症，樱桃全枝皆是妇科良药。

1．取樱桃叶500克，加水煎汤坐浴，每日一次，可治阴道滴虫。

2．将樱桃枝烧灰为末，黄酒送服，能疗妇女膝冷、痛经、小腹冷痛。

3．用樱桃根30~60克，加水煎汤服用，具有调气活血之功，善医妇女气血不和、肝经火旺、手心潮热、闭经等症。

此外，我们可以尝试使用樱桃核60克，然后放入适量的醋中炒制，接着将其研磨成粉末状。每次可以服用15克，并将其加入开水之中。这样就可以治愈疝气痛了。另外，我们也可以将樱桃挤出汁液来敷在烧伤的患处，每天多次使用，这样就可以立刻缓解疼痛，并且还能够预防起疱和化脓的情况发生。此外，我们还可以将樱桃用米醋浸泡一周，然后早晚饮服适量的溶液。这样就可以有效改善长期使用电脑等导致的的手指关节、手腕、双肩、颈部、背部等部位的酸胀疼痛症状了。