情绪失控或失调可能带来健康问题

情绪不良可能会导致疾病,中医称之为“七情内伤”,西医则称之为“心身疾病”。中医认为,情绪的频繁和持续变化会对脏腑的生理功能产生影响。

中医所说的七情是指 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。《黄帝内经》就明确地说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”具体表现为：

怒则气上 怒则气上是指过度愤怒可使肝气横逆上冲，血随气逆，并走于上。临床可见气逆、面红目赤或呕血，甚则昏厥卒倒。大怒可以引发脑血管疾病、胃肠疾病等。

喜则气缓 喜则气缓包括缓和紧张情绪和心气涣散两个方面。在正常情况下，喜能缓和精神紧张，使营卫通利，从而气血和畅、心情舒畅。但暴喜过度，又可使心气涣散，神不守舍，出现精神不集中，甚则失神狂乱等症状。

悲则气消 悲则气消是指过度悲伤可使意志消沉、肺气耗伤。

恐则气下 恐则气下是指过度恐惧，可使肾气不固，气泄以下，临床可见二便失禁，或恐惧不解则伤精，出现骨酸痿厥、遗精等症。

惊则气乱 惊则气乱是指突然受惊，以致心无所依，神无所归，虑无所定，惊慌失措。

思虑过多会导致气滞不前,进而损伤心脾二脏。过度忧愁会耗伤心神,进而影响脾气。阴血暗耗会导致心神失养,出现心悸、健忘、失眠、多梦等症状。同时,气机郁结也会阻滞脾的运化,导致胃的受纳腐熟失职,出现纳呆、脘腹胀满、便溏等症状。因此,应当适量减轻忧愁,放松身心,保持良好的生活习惯。