假期综合征:如何避免过度疲劳和假期后遗症

本报记者 衣晓峰 通讯员 李华虹 徐丽娟

中秋节过后没几天,哈尔滨医科大学第二附属医院急诊科室迎来了一批患上“节日病”的患者。今年已经65岁的王先生也是其中之一。他在节日聚餐后出现了腹泻、呕吐的症状,起初以为只是肠胃炎,家人并没有在意,然而一宿过去后,隔天他才意识到问题的严重性,于是到医院就诊。经过医生的全力救治,王先生的状况已经良好。

八月十五这天，家人团聚，老王一高兴，就忘记了控制饮食。结果聚餐后不久，老人就出现了腹泻的症状，腹泻数次之后，老人以为自己得了肠胃炎，吃了点药，也就没放在心上。谁知到了后半夜，老王又开始呕吐，因为时间太晚，老人也未能及时到医院就诊。第二天早上，老王又觉胸闷、气短，这时才来医院就诊。急诊科邓颖主任听了患者所描诉的病情之后，给病人做了心电检查，发现：患者心电图发生改变，ST段抬高，诊断为急性心肌梗死。

为何老王的腹泻竟然会诱发急性心肌梗死呢？

邓颖解释说，饱餐后，机体为了充分地消化、吸收食物，血液会在体内重新分配，由于大量的血液流向胃肠道，心脏的供血便会相对减少，外周血压就会下降，造成冠状动脉供血不足；另外，病人腹泻次数较多，在腹泻期间，人体内失水量较大，体液大量流失后，会导致血容量下降，血液黏稠度增高，容易形成血栓，造成冠状动脉血管堵塞；加之，夜间睡眠期间，血流缓慢，容易形成冠状动脉血栓，以上几点原因都会促发急性心肌梗死的出现。

对此，专家提醒：当下，正值秋季，是腹泻的高发季节，并且秋季感染性腹泻来势急，变化快，应引起人们的足够重视。因此，人们应该合理安排日常膳食，注意保持生活的规律性，在聚餐时，应该注意饮食卫生，尤其是老年人，更应保持心态平和，凡事量力而行，如出现腹泻症状，应及时到医院就医，进行输液，补充血容量，以免延误病情。

“十一黄金周”假期即将到来,专家提醒广大市民,在外出就餐时应特别注意饮食卫生,防止“病从口入”。对于一些常见的小毛病,我们应该充分重视,并及时到医院就诊。一定不能听之任之或者自己诊断、自行治疗,否则可能会引发严重后果。因此,我们应该度过一个快乐的假期。