身体有疾病，腿先知！医生提醒：腿上有4种异常，小心大病

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俗话说：人未老，脚先衰。脚被称为第二心脏，经络穴位多，五脏六腑都能在脚上找到反射区。脚是身体健康的外在表现，我们可以通过脚来了解身体健康状况。如果我们的脚有以下症状，我们不应该冒险。

需要尽早就医，排除患病的可能。

脚有什么症状意味着大病要来了？

1.脚麻木和抽筋

一般是长时间蹲着，跷二郎腿等。可影响局部血液循环，导致双脚麻木，活动可改善。如果中老年人总是出现不明原因的脚麻木，应立即想到血管堵塞或血管内血栓形成。此外，

要消除因缺钙、疲劳或寒冷引起的腿抽筋，就要警惕电解质紊乱。

2、脚部温度低

一般气血不足的人手脚冰凉，即使在炎热的夏季，也常伴有畏寒、面色发白或发黄。如果脚底无缘无故的冷，尤其是中老年人，很有可能是神经系统异常，与血液循环不畅有关。

常见于糖尿病、血管狭窄或堵塞和神经病变。

3、脚肿

不小心扭伤脚踝，经常坐着或站着等。会导致脚浮肿。排除这些因素，脚肿总是无缘无故的，应高度怀疑心、肾、肝脏疾病；足部肿胀也常见于静脉曲张或淋巴组织堵塞。为了安全起见，还是要选择正规的医院进行检查，明确病因。

4、脚底疼痛

不明原因的脚掌疼痛，即使休息后也无法好转，需要尽快去医院测血糖。因为随着血糖水平的升高，会直接损伤神经，导致局部疼痛。

怎么抬脚？

1.坚持泡脚

即使是三伏天，也要坚持泡脚。用40左右的水泡脚，时间控制在20分钟以内。既能保持双脚清洁，又能改善局部血液循环，缓解一整天的疲劳。洗脚后按摩大脚趾，左右手分别抓住大脚趾。

旋转180度；或者摩擦小脚趾外侧，有助于提高记忆力。

2.敲脚

坚持用拳头拍打脚底，左右脚底分别拍打100下，使脚底有麻木感和热胀感，但要控制好力度。坚持拍打脚底，可以良性刺激神经末梢，改善局部血液循环，起到补肾强身的作用。

3.摇摇你的脚

首先，以舒适的姿势坐下或躺下，左右脚一起抬起，做一些类似于骑自行车的动作，可以改善局部的血液循环，帮助你减肥，帮助你排出体内的代谢废物和毒素。

4.双脚踩网球

左右脚踩网球或擀面杖，脚底来回滚动，可以缓解肌肉紧张，缓解肌肉疼痛。

技巧

按照以上方法养脚，可以延缓脚的衰老速度，有助于身体健康，保持身体平衡。值得提醒的是，糖尿病患者要注意自己的脚，每晚睡前都要检查。一旦发现脚上有老茧、伤口或溃疡，要及时就医。

自己处理不了，以免诱发糖尿病足，最后只能面临截肢。

此外，如果你的脚无缘无故地感到疼痛、麻木和僵硬，你需要立即去看医生。

文章到此结束，如果本次分享的身体有疾病，腿先知！医生提醒：腿上有4种异常，小心大病和身体有疾病，腿先知！医生提醒：腿上有4种异常，小心大病的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！