体内有血块。尸体知道吗？教你3招，有助于清除体内血栓

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一旦被血栓缠住，就会带来可怕的后果。血栓堵塞脑血管，可引起一肢功能障碍，导致残疾和死亡。血栓形成阻塞心血管系统，可引起心绞痛或心肌梗死；血栓阻塞外周动脉会导致间歇性跛行和疼痛。

严重者可因坏疽而截肢；下肢深静脉发生血栓可诱发肺栓塞，甚至导致猝死。

每个年龄段的人都有可能发生血栓，那么当体内出现血栓时，身体会出现哪些症状呢？

体内有血栓，体内会出现什么症状？

1.一只胳膊或一条腿疼痛

血栓引起的炎症反应可使一条腿和手臂感到轻微疼痛，疼痛逐渐加重。随着血栓逐渐变大，容易出现绞痛、疼痛、悸动。

2.剧烈的胸痛

有的肺栓塞患者在深呼吸或咳嗽时，突然感到胸部剧痛；同时会出现极度焦虑，濒死感，头晕。

3.手臂和腿部的红热

四肢流向心脏的血液减少，使静脉承受巨大压力，体液逐渐渗入其他组织，从而导致手臂或腿部发红，感觉发热。

4、一肢肿胀

深静脉发生血栓，会使一条腿肿胀，一般在膝盖以下。因为血栓在静脉生成，血液不能快速回流到心脏，压力影响液体扩散到腿部，导致小腿肿胀。

5、心跳加速和呼吸急促

如果发生肺栓塞，就会出现心慌。为了缓解肺部堵塞造成的缺氧，心脏需要跳动两次，这样大量的氧气就会进入身体组织，所以会出现心跳加快，呼吸急促的情况。

6、咳血

血栓形成会导致炎症和液体在肺部积聚，从而引起咯血。特别是高血压、糖尿病、高血脂、60岁以上的人群，应尽早去医院做相关检查。

如何去除体内血栓？

1.多运动

每天进行30分钟以上中等强度的有氧运动，如爬山、慢跑、快走、骑自行车等。每周4~5次。科学合理的运动可以改善心脏功能，加快全身血液循环，降低血液粘度，防止血栓形成，有助于排出血液中的代谢废物。

2.获得充足的睡眠

长期熬夜的人，生物钟更加紊乱，影响大脑，从而刺激身体分泌去甲肾上腺素和肾上腺素，使血液循环减慢，血液粘度增加，所以要保持规律的作息，必须在23点前入睡。

3、饮食调理

高糖、高盐、高油的饮食会增加血液粘稠度，增加血液循环负担，促进血栓形成或增大，所以要调整饮食。多吃新鲜的水果蔬菜和全谷物，通过烹饪或凉拌来烹调食物。

减少油炸；重点吃山楂、燕麦、红薯、大蒜、洋葱等食物。

技巧

吸烟是血栓形成的高危因素。因为香烟中的有害物质会破坏血管内膜，促进血细胞凝固，增加静脉血栓栓塞的风险，所以要远离香烟和二手烟。

此外，长期服用雌激素的人、孕妇、患有炎症性疾病或感染的人、长期坐公交车或飞机的人、有血栓形成家族史的人、肥胖的人、以前有过血栓形成的人，都是血栓形成的高危人群，应积极预防。

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