经常吃外卖对身体有什么影响

大家好，如果您还对经常吃外卖对身体有什么影响不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享经常吃外卖对身体有什么影响的知识，包括经常吃外卖对身体有什么影响的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

最近周先生一吃外卖就拉肚子。平时他自己做饭很正常。最近开始吃外卖，一天后发现频繁拉肚子。这是怎么回事？经常吃外卖对身体有什么影响？

周老师的情况很可能是外卖食物不干净造成的，也可能与肠胃功能和免疫力差有关。

很多年轻人经常忙于工作，有的不会做饭，有的认为选择多，外卖好吃，所以经常通过点外卖来解决自己的一日三餐。但如果遇到不靠谱的东西，吃了可能会拉肚子，营养不良，甚至急性肠胃炎。#胃肠救援计划#

经常吃外卖，可能在你不知道的时候，对身体有一定的影响，比如拉肚子，肠胃疾病的形成，等等。

很多外卖要做的很好吃，加了很多调料。油、盐和糖含量高，脂肪含量高。如果长期食用，很容易形成肥胖、糖尿病、胃炎或其他肠胃疾病，尤其是肠胃不好的人。

另一方面，在成本上，外卖可能会选择不那么好的食材和油，或者选择条件不高的地方制作。不是每个人都能在营养和卫生方面做得很好。一旦不合格，可能会一次性破坏肠胃平衡，需要长时间休息。

还有各种添加剂，煮出来的食物香味浓郁，大大增加了人的食欲，但并不那么健康。

有些事不能指望运气好，偶尔吃点外卖还是很有必要的。可以选择不用加太多就能明显看出食材新鲜程度的，比如水煮鸡，或者选择自己在店里吃过的，环境有保障。很多时候要少吃外卖，培养良好的饮食习惯。

#5.29关注肠道健康#

吃外卖拉肚子怎么办？

吃外卖后出现腹泻等症状，多与肠胃炎、消化不良有关。肠胃炎需要对症治疗。根据病情可采用口服补液盐补充大量随腹泻丢失的水分和电解质，抗生素消炎抗感染，胃药和止泻药止痛，改善腹泻和腹痛。

消化不良多采用四磨汤口服液和益生菌治疗。四磨汤来源于宋代胃肠调理的经典方剂，四磨汤作为一种复方胃肠动力中药，可以促进肠道蠕动，调节消化液的分泌，缓解饮食不当引起的胃肠不适。

#不管你有多忙，照顾好你的胃#

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！