谣言：是内裤尺码不对吗？医生说会让疼痛加剧

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这两天看新闻，得到一条“新郎买小内裤被拒绝迎娶新娘”的新闻。

现在事件已经发酵，两家已经在走司法程序，婚姻肯定是结不成了。其中的对与错，在外人看来是不够的。

因为内衣尺码不对而拒绝结婚，绝对不是最直接的原因。抛开背后的因素，对于女性来说，单纯说尺码合适的内衣真的很重要。

为什么这么说？然后往下看。

你有这种乳房疼痛吗？

很多女性发现自己在月经前会有乳房胀痛，有的刺痛，有的肿胀，有的在月经前几天出现，有的持续到月经前，月经后疼痛消失，这是很有规律的。

这是怎么回事？

乳房是女性的第二性征。青春期，卵巢逐渐成熟，开始排卵，分泌激素，乳房也会相应发育。雌激素和孕激素起主要作用，这种月经前的周期性乳房疼痛，其实是自身雌激素和孕激素周期性变化的结果，是一种生理变化。

每个月经周期卵巢内都会有卵泡发育，体内雌激素最高，在月经前两周即排卵期和排卵时间达到高峰。此时乳房受雌激素高峰影响，会有疼痛感。

排卵后雌激素水平暂时下降，疼痛会逐渐缓解。

来月经之前，体内会再次出现雌激素和孕激素的高峰，乳腺组织也会再次出现疼痛。

如果排出的卵子没有形成受精卵，排卵后形成的黄体会慢慢退化萎缩，然后体内雌孕激素水平迅速下降，子宫内膜萎缩脱落。这是月经。

当失去了雌激素和孕激素的支持，乳房就会恢复原状，疼痛也就消失了。

感觉疼的时候该怎么办？

通常情况下，这种生理性乳房疼痛不会太严重。当出现乳房胀痛时，注意以下几个方面，有助于缓解疼痛：

第一，调整饮食，吃清淡的食物，减少盐和油的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，可能有助于缓解乳房胀痛。尽量少吃含咖啡因的食物，如咖啡、冰淇淋、巧克力和茶。

虽然没有更多证据表明咖啡因会导致乳房疼痛，但确实有女性在减少咖啡因摄入后会感到乳房疼痛。

二、乳房热敷还是冷敷，有研究表明热敷和冷敷都有一定的缓解乳房疼痛的作用，只是效果因人而异。有的人热敷有效，有的人冷敷有效，有的人不用，看自身情况。

第三，保持好心情。不良的心理因素会加重内分泌紊乱，加重乳房疼痛。保持心情愉快，情绪稳定，不要有心理压力，避免精神过度紧张，不与人争吵，少生气。生活有规律，按时作息，不熬夜，劳逸结合。

最后，选择合适的文胸很重要！

首先要选择柔软透气的材质，棉质比较合适，透气，不太过敏。

其次，肩带的大小和宽度要适中，合身。胸罩穿得太紧，会让皮肤像细铁丝一样。上肢或肩部从事活动时，肩带过紧过细都会影响肌肉运动。时间长了就会出现肌肉疲劳，常表现为肩背疼痛。此外，

胸罩过紧会影响胸部的运动和呼吸功能，会出现胸闷憋气等不适症状。根据自己的胸围大小，选择大小适中的，穿上感觉舒适的文胸，不要过度压迫乳房。

胸罩选错了真的会毁胸。

生活还不够轻松，至少我们有选择内衣的权利。

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