体内癌症，睡眠先知？如果晚上睡觉时有三个征兆，建议尽早检查

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研究发现，癌细胞在晚上更活跃。发表在《自然》期刊上的一项来自瑞士联邦理工学院苏黎世分校、巴塞尔大学医院和巴塞尔大学的联合研究指出，当生物体处于睡眠状态时，肿瘤会产生循环细胞。

并且在夜间分裂更快，因此增加了转移的风险。

睡眠问题往往是身体疾病信号的隐藏地。如果晚上睡觉时发现以下三种异常情况，就要警惕肺癌的发生了。

如果睡眠中出现三种异常，或者肺部癌变。

晚上咳嗽

咳嗽是身体自我保护机制的一种表现。当我们的呼吸道受到刺激时，比如异物或病毒进入，喉咙内部的神经末梢就会发出信号，告诉大脑需要咳嗽才能清除这些物质。类似地，当肺组织患病时，例如肿瘤，

它还可以刺激周围神经末梢，导致咳嗽。

其次，肺癌也会出现类似支气管炎的症状，比如咳嗽、咳痰等。当肿瘤侵犯支气管时，会引起炎症反应，使支气管内膜增厚，分泌增多。睡觉的时候身体是平躺的，所以黏液和痰会堆积在支气管里。

刺激呼吸道产生咳嗽。

2.晚上胸痛

首先需要明确的是，肺癌睡眠胸痛的原因比较复杂，具体原因可能因人而异。但一般来说，肺癌引起的胸痛有以下几个原因：

首先，肺癌压迫神经或血管。肺癌通常形成于胸腔。当肿瘤逐渐生长时，会压迫周围的神经和血管，导致胸痛。这种胸痛一般为钝痛或钝痛，夜间常加重。

二、肺癌并发感染。肺癌患者通常免疫力下降，容易引起各种感染，比如肺部感染。这些感染会导致胸痛，通常伴有咳嗽等症状。

第三，肺癌转移到骨骼。在晚期肺癌患者中，肿瘤可能转移到骨骼。这些并发症会导致胸痛，通常在夜间加重。

3.呼吸困难

因为肺是呼吸系统的重要器官之一，肺癌的存在会直接影响人体的呼吸功能。肺癌患者在睡眠时，由于身体处于放松状态，肺和气道的收缩程度增加，导致呼吸困难。其次，

肺癌也可能引起其他相关症状。比如肺癌患者常出现咳嗽、胸痛、胸闷等症状，会进一步加重呼吸困难的程度。

拥有这三种睡眠习惯的人可能会更长寿。

睡眠是人类最基本的生理需求之一。良好的睡眠质量可以促进健康，提高生活质量。事实上，研究表明，有些人有一定的睡眠习惯，与长寿密切相关。接下来我们就来讨论一下这三种有睡眠习惯的人。

坚持午睡

在中国文化中，午睡被认为是一种非常有益健康的习惯。其实日本和西班牙也有这个传统。研究表明，午睡有助于缓解压力，减少疲劳，提高注意力，创造更好的工作效率。另外，

长期午睡的免疫系统和心血管系统也会得到额外的保护。

获得充足的睡眠

许多人都知道睡眠不足会导致健康问题。现代研究发现，睡眠不足与许多疾病有关，如心脏病、中风、糖尿病、抑郁症和肥胖症。所以，如果你想长寿，请保证每天晚上至少有7个小时的睡眠。

3.睡眠环境

睡眠环境对睡眠质量有重要影响。一个干净、安静、舒适的睡眠环境可以提高睡眠质量，促进健康。建议你尽可能选择安静、黑暗的卧室，保证干净舒适的睡眠环境。

总的来说，以上三种睡眠习惯与长寿密切相关。如果你能养成这些健康的睡眠习惯，不仅可以增强你的免疫细胞活性，提高你的注意力和工作效率，还可以帮助你在日常生活中保持健康和快乐。

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