产妇不宜吃味精和麦乳精
来源： 久久
发布时间：2023-12-27 21:50:35
味精的主要成分是谷氨酸钠，在肝脏的谷丙转氨酶代谢下，转化为人体特别需要的氨基酸。对成年人无害。但是对12周以内的宝宝不好。如果哺乳的母亲正在吃高蛋白食物，
如果食用过多的味精，谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内，它会专门与宝宝血液中的锌结合，生成不能被身体吸收利用的谷氨酸，随尿液排出体外，从而导致宝宝缺锌。
使其出现味觉差、厌食等症状；还会造成智力低下、生长迟缓、性晚熟等不良后果。因此，哺乳期的妈妈在给孩子喂牛奶时，至少3个月要少吃或不吃味精。
麦乳精由牛奶、奶油、鸡蛋、麦精等营养原料制成。孕妇要补充营养，但不能吃麦乳精。除了上述营养成分，麦精还含有麦芽糖和麦芽粉。从麦芽中提取的两种成分具有营养和药用价值。
它们可以消化所有的食物堆积，补充脾胃，也可以帮助孕妇回奶。所以孕妇在哺乳期最好不要吃麦芽提取物，以免影响乳汁的分泌。(辛博)
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用户评论
我刚生完宝宝三个月，我一直听妈妈说不能吃味精，我也从来没吃过麦粒精呢！ 没想到现在还会有专家出来说这样子话。还是要多吃点高蛋白的食物比较好！
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确实产妇的营养要均衡很重要啊！以前总是喜欢加味精调味道，生完宝宝后也戒了这个习惯，感觉自己身体反而好很多。
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我朋友刚产完就吃麦精奶粉喝，医生说会影响孩子吸收钙质！现在想想真的挺可怕的，这文章提醒的好啊！
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我觉得味精和麦乳精都只是调味工具，只要不过度使用应该问题不大吧？我们还是应该关注均衡的饮食和充足的睡眠才是最重要的。产妇需要多休息，保持内心的平静。
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看来确实要重视一下产妇营养啊！我老公在家里做饭的时候总是喜欢加味精，以后我要提醒他，换点健康的方式调味!
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以前觉得麦乳精很方便，就经常用来冲奶粉，现在想想真是个大错误啊！以后要给宝宝准备什么食品都要仔细看看成分，选择正规厂家出品的产品！
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这篇文章提到的内容很有道理，作为一个新妈妈，我要认真学习一下产妇的营养知识，为了孩子和自己健康负责!
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我感觉这篇文章有些片面，味精和麦乳精也不能说都是有害的，只要适量使用应该没有大问题吧？每个人的身体状况不同，不能一概而论！
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产妇真的需要注意营养均衡啊！除了避免味精和麦乳精，我还建议多喝牛奶、多吃蔬菜水果等。希望所有新妈妈都能养好自己，照顾好宝宝!
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这篇文章让我受益匪浅!我已经把内容转发给了我的朋友，让我们一起帮助更多的产妇知道如何更好地补充营养！
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我认为文章缺乏科学依据，味精和麦乳精都是经过严格检验的食品添加剂，只要按照规定使用应该不会对人体造成危害。还是要根据专业医生的建议来选择合适的食材。
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我个人觉得，文章中提到的内容更像是针对一些过度用量的情景，并不是对所有产妇都适用。我相信每个人的生活习惯和身体状况不同，饮食调理也要因人而异!
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产妇为了孩子的健康，确实需要特别注意营养！之前听别人说吃麦乳精可以补充钙质，现在看来要选择其他安全的钙片补充比较好!
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我曾经也对味精和麦乳精有一些误解，读了这篇文章后更加了解到它们的影响。以后我会尽量避免使用这些添加剂，改用天然的调料方法，保持食物的健康原味。
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确实很重要，产妇的饮食直接影响着宝宝的成长！要多关注自己和孩子的健康状况，如果有什么问题应该及时咨询专业医生!
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我觉得这篇文章很有帮助，让我更加警惕一些“偏方”和不科学的营养知识。希望所有妈妈都能以科学的态度对待产后恢复，做到合理饮食，安全起居！
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文章内容提醒到了我，以后要多关注食材的选择，尽量选择新鲜、天然的食物，避免添加剂的使用!
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