长假六大“节日病”早预防
晨报讯春节快到了。在忙于聚会、旅游、吃喝的同时，随之而来的“节日病”也会让人防不胜防。昨天，上海市疾病预防控制中心的专家根据以往节假日重大疾病的发病情况，分析了6种“假日病”的发病原因和急救方法。
脑血管疾病
长假门诊现象：95%是中老年人。
病因：老年人因过度劳累、节假日情绪波动而患脑血管疾病。其症状是头痛加重，流口水；有时候半边脸都麻木了。
急救要领：这种情况下，家属可以解开病人的衣领，立即服药。同时，不要盲目移动病人，也不要让病人的头位过高。最好平躺，头偏向一侧，用冰袋或冷水毛巾敷在患者前额，减少患者出血和颅内压，并立即送医院。
心脏病
长假门诊现象：中青年患者占50%，老年患者占40%。
原因：熬夜玩，节假日抽烟喝酒太多，会增加心脏负担。此外，过度兴奋和激动会导致心率加快，诱发心律失常、心绞痛和心肌梗死，甚至引起猝死。
急救要领：生病时会血压低，嘴唇发紫。此时不要轻易移动病人。如有心脏病史，应立即服药并送医院。同时可以适当按压患者胸部。
急性胰腺炎
长假门诊现象：80%的患者为中青年，尤其是男性。
病因：节日期间暴饮暴食是急性胰腺炎的主要原因。过量摄入高蛋白高脂肪食物和饮酒会引起胰腺水肿和急性胰腺炎。由于发病部位不确定，患者通常在饭后1-2小时内出现剧烈而持续的腹痛。
并放射至左腰背部，伴有恶心呕吐。
急救要领：急性胰腺炎发作时，要完全禁食，赶紧去医院。
酗酒
长假门诊现象：90%是中青年男性。
发病原因：节假日亲友聚会，无节制饮酒，容易发生酒精中毒。酒精中毒患者除恶心呕吐外，还有话多、语无伦次、动作笨拙、面色苍白、口唇发紫、体温降低，进入昏睡期。
急救要领：过量饮酒导致躁狂症状。千万不要使用镇静剂或用手指刺激咽部催吐，因为这样会增加腹内压，导致肠道溶解物质反流，引起急性胰腺炎。
异物卡在喉咙里
长假门诊患者现象：10岁以下儿童占60%，中青年占40%。
发病原因：孩子在节日里跳、跑、笑的时候吃零食，更容易呛到气管。成年人吃饭聊天时容易被鱼刺和细骨夹住。
急救要领：一旦孩子异物呛入气管，先叫孩子不要哭，然后将孩子头朝下托住，让上半身低于臀部，再用力拍打背部，帮助孩子咳出异物。如果异物仍不能吐出，应立即送医院。如果你被鱼刺或鸡骨头卡在食道里，
立即停止进食。如果异物卡在显眼的地方，可以用镊子取出。如果很深，应该马上去医院。
糖尿病
长假门诊患者现象：多为中老年人。
发病原因：节日期间高脂肪食物吃多了，糖尿病患者血糖容易升高。有的病人不按时吃药，错过太多就会恶心呕吐。
急救要领：假期控制饮食。另外，不要因为节日期间饮食过量、饮酒增多而擅自改变药物剂量。剂量不当容易引起低血糖。如果因为错过服务而出现恶心呕吐的症状，要及时去医院。
用户评论
这篇文章说的太对了！长假确实容易让人生病，尤其是上班族们，假期放松导致抵抗力下降，还得赶着和家人朋友聚会，更容易感染病毒什么的。
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每年放假我总觉得很累，可能是因为时间节奏被打乱了，白天晚上都睡不好，然后一不小心就感冒了。这个“节日病”真是让人头疼。
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长假确实容易生病啊！家里孩子回来后总是咳嗽得厉害，怀疑是出去玩感染的病毒，所以还是要注意防控措施，勤洗手消毒什么的，真不是说说而已
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虽然有点害怕这些“节日病”，但是假期还是要去好好享受！我们平时生活压力挺大的，难得有时间放松一下，Gotta live a little!
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长假里尽量保持规律作息，这是很重要的！别熬夜看小说玩手机，也不要贪睡到日出。饮食方面也要注意营养均衡，多吃水果蔬菜多喝水
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我觉得这段话挺管用的，我每年在假期就容易生病，因为我的生活习惯会完全被打乱。这篇博文提醒我很重视这个点，以后要注意保持良好的作息！
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长假六大“节日病”，预防很重要！别等到生病了才后悔莫及。建议可以提前做好攻略，比如调整作息、加强锻炼，减少过度娱乐等
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我觉得这篇文章说得太片面了，每个人体质不同，长假休息不一定就会生病。应该鼓励大家根据自身情况灵活安排时间，不要把休息当成拖延
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哈哈，我每年假期都会被“节日病”折磨惨烈！上回感冒还险些住进了医院。以后看来得提前预防一下，好好照顾自己
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我觉得重点还是在健康和安全的平衡。长假应该好好休息，但也要注意身体状况。如果出现不适及时就医
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虽然这篇文章强调了疾病的发生风险，但我也觉得不应该过分担心。生活中要劳逸结合，适当的放松反而能提高抵抗力
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长假六大“节日病”确实要注意！但我更想说，要珍惜假期，和家人朋友一起度过的美好时光才是最重要的，健康的身体才能享受快乐。
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预防好过治疗啊！这篇文章说的对，长假期间要保持良好的作息习惯，多吃新鲜水果蔬菜，加强锻炼身体。
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感觉很多人都容易在假期生病，可能是因为长时间的放松和不规律的饮食和作息导致免疫力下降吧？需要好好把握这个平衡点，调整好状态...
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长假确实是个危险期！要注意防范感冒、肠胃炎等常见疾病。这段时间要勤洗手、戴口罩、注意食物卫生等等小事也很重要哦
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我最近才从一场“节日病”走了出来，感觉真的挺难受的。这篇博文提醒我们一定要做好预防措施！假期也要注意健康安全！祝大家好好的度过这个长假！
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这篇文章写得很有道理，尤其是建议提前规划好行程，避免过度劳累和疲惫。长假是放松放松自己的时间，别把自己累垮了
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