孕妇多吃鱼胎儿足月又健康
孕妇经常吃鱼来降低早产率。
哥本哈根支架血清研究所的研究人员对8000名孕妇的饮食进行了比较，并询问她们在怀孕期间吃鱼的频率，以及她们吃的鱼是热的、凉拌的还是鱼油补充剂。
结果发现，经常吃鱼的孕妇比那些平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇，早产和生出较轻婴儿的可能性要小得多。调查还发现，每周吃一次鱼，可以使从不吃鱼的孕妇早产的可能性从7.1%降低到1.9%。
研究人员得出结论，鱼类对孕妇有益，因为它富含-3脂肪酸，可以延长妊娠，防止早产，并有效增加婴儿出生时的体重。
孕妇吃鱼有多聪明。
鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，是胎儿发育，尤其是神经系统发育所必需的物质。调查表明，孕妇多吃鱼有利于胎儿发育，特别是大脑神经系统，所以生出来的宝宝特别聪明。
然而，环境污染问题越来越严重，妈妈们担心鱼类产生的污染物是否会对胎儿发育产生一些负面影响。研究人员调查了怀孕期间吃过含汞鱼类的母亲和幼儿。为了了解重金属汞污染对儿童智力发育的影响，
研究人员研究了六个神经发育指标。
研究数据表明，当地人的汞含量比平均水平高10 ~ 20倍。但就孩子的认知、语言、阅读、数学、视力、社会教育适应能力而言，没有显著的负面影响。研究人员强调，多吃鱼肯定是有益的。
所以家长只要注意鱼类卫生，重金属含量达标，鼓励孕妇和孩子多吃鱼，孩子会更聪明。
环境科学家还指出，重金属污染并不是吃鱼的唯一问题。工业废水、垃圾等污染物产生的化学物质沉积在鱼类体内，会引起消费者的神经和免疫系统疾病。这种鱼类污染问题更值得关注。所以，当你买鱼的时候，
最好买活鱼，其次要看产地。远离工业区的鱼体内污染物较少。
吃金枪鱼经常会导致畸形。
对金枪鱼上瘾的孕妇要小心了！美国的环保团体发现，包括金枪鱼在内的7种海鲜，汞含量严重超标，孕妇经常食用会生出畸胎瘤。相关团体建议美国美国食品药品监督管理局扩大“水银鱼”黑名单，
香港有医生指出，母亲体内的胎儿过量吸收水银，会影响脑神经的发育，日后学习能力会有缺陷，并会出现智力迟钝等后遗症。
孕妇应该少吃鱼罐头。
美国美国食品药品监督管理局今年1月宣布，4种鱼类(鲨鱼、马头鱼、旗鱼和鲭鱼)汞含量过高，孕妇、计划怀孕的妇女、哺乳期的母亲和儿童不能食用。
报告还建议孕妇减少金枪鱼罐头、鬼刀、鳕鱼和鳕鱼的食用量，因为这类鱼罐头的汞含量也很高，食用量应限制在每月一次。
孕妇可以放心食用的海鲜包括人工饲养的鳟鱼和鲶鱼、虾、左口鱼、太平洋三文鱼、黄花鱼等。
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用户评论
真的吗？我怀孕的时候医生建议少吃，说不方便消化...不过确实听说鱼对宝宝发育好呀！
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我们家都是爱吃海鲜的，我觉得孩子现在挺健康的！可能每个人的情况不一样吧。分享一下孕妇多吃什么比较好呢？
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我怀孕的时候医生说多吃一些虾皮和贝壳类的东西，补充钙啊蛋白质什么的...
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我家宝宝出生之后特别喜欢吃海鲜，可能是遗传的缘故吧！现在才发现原来胎儿发育需要吃鱼吗？看来要多关注一下了...
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这新闻让我有点安心，我打算多吃点新鲜的鲈鱼，希望胎儿顺利发育足月！
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我倒是觉得很多东西都需要适量吧，孕妇多吃什么都有好处也有坏处，关键是选择合适的食材和烹饪方法。不能盲目跟随啊！
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我觉得这个说法还蛮可靠的，鱼肉蛋白质含量高，对胎儿脑部发育很有帮助。我家老家捕鱼也经常吃鱼，可能是遗传的原因吧，宝宝现在还挺聪明...
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这个事情应该咨询医生才知道合适，别轻易相信网络消息
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多吃鱼真的对胎儿好处吗？我只看到一些说孕妇要少吃海鲜的说法...
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我怀孕的时候医生一直交代少吃腥味大鱼，说是容易导致宝宝过敏。看来这说法不太可靠啊！
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这个信息挺重大的啊，影响到很多孕期妈妈的选择了。建议多咨询专业医生的指导，选择适合自己的做法!
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感觉怀孕的时候每个人的需求都不一样，饮食方面更需要仔细考虑和医生沟通!
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说得对，孕妇多吃鱼确实可以帮助胎儿发育，而且富含 DHA，对胎儿神经系统发育很有益处。
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我的朋友怀孕时吃了很多鱼，孩子的脑部发育特别优秀！现在看来是真的啊！
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太神奇了，原来吃鱼还这么重要，孕妇们要记住了!
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这个说法听起来好厉害呀！感觉鱼真的对宝宝成长有重要的作用啊！
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虽然鱼吃得多容易生病，但是说它对孩子发育很重要，我也相信啊！希望我以后能够多吃点...
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孕妇多吃什么都不如保证营养均衡最重要吧。不要过于迷信某些食物的功效!
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我觉得这个说法太绝对了，每种鱼的营养成分也不一样，不能一概而论。
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