孕妇偏食易导致婴儿弱智
94%的智障和脑瘫儿童造成3354-
很多人认为只要孕妇想吃什么就吃什么，吃得越多孩子就越健康，或者准妈妈不吃不喜欢的东西。殊不知，这种观点真的是大错特错。
据报道，重庆一名姓贾的妇女在怀孕期间吃了偏食，导致她的孩子智力低下。
报道称，贾女士的儿子明明(化名)今年五岁。他出生的时候只有2公斤多。直到三岁，他才开始叫“爸爸”“妈妈”。在幼儿园无法和小朋友交流，老师讲课也听不懂，走路很慢。最后去医院检查。在医生的追问下，
贾女士讲述了事情的经过。原来，贾女士在怀孕期间，为了保持曼妙的身材，只吃蔬菜水果，拒绝母乳喂养，最终导致她连最低智商45都达不到的悲惨结果。
孕妇如何保证营养，生下健康宝宝？记者以主任的身份走访了北京市海淀区妇幼保健技术专家组成员赵天。
脂类和叶酸保证胎儿健康成长
“胎儿的大脑发育和成熟与母亲孕期的饮食密不可分。”赵天向导演解释道。宝宝的脑细胞、髓鞘和脑细胞壁的生长发育都需要大量的氨基酸、磷脂和脂类。“但有些孕妇为了保持身材，只吃瘦肉不吃肥肉。
或者只吃蛋奶，不吃肉，会导致婴儿体内脂肪不足，而脂类物质是合成脑细胞壁的主要原料。”赵天说道。对孕妇和胎儿第二重要的是叶酸。国家有关部门提出，孕妇怀孕前后三个月要补充叶酸，一共六个月。
叶酸是合成脑细胞壁和血液细胞壁的原料。但如果缺少其中的一些物质，胎儿在母体中就会出现脑细胞发育不全的情况，发育的话可能会智力低下。
据联合国统计，大脑发育不全导致的智障儿童或脑瘫儿童，94%是母亲在怀孕期间造成的，剩下的6%是医生接生婴儿时缺氧造成的，而这种接生造成的智障儿童，后天是可以完全治愈的。
但是，产妇怀孕导致的智障儿是后天无法治愈的。
孕妇饮食必不可少的七种营养素。
为什么小胎儿在妈妈体内需要那么多营养？赵天认为，婴儿出生时就像一大块组织，由蛋白质和其他营养物质组成。当他逐渐从一个受精卵，也就是一个小细胞，变成一个完整的活人的时候，
他需要各种营养来支持他的成长。中国营养协会的一份关于女性孕期饮食的报告指出，一个孕妇只有每天至少吃45种食物，才能实现均衡饮食。为了达到均衡的饮食，
孕妇的饮食必须包括七种营养元素：微量元素、脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、水和纤维素。
“没有要求孕妇每天必须吃45种食物，只是要求孕妇尽可能全面地摄入营养。”赵天解释说，因为婴儿每个身体的形成，如心脏、血液、大脑和肝脏，需要不同的营养物质，
因此，一旦婴儿在母体生长发育过程中缺乏某种营养元素，身体合成必然会出现问题。不过，赵天也指出，母亲在怀孕期间最好不要吃动物肝脏和血液制品，因为动物肝脏是动物排毒的重要组成部分。
而且动物在宰杀过程中会受到惊吓，腺体里会充满毒素。
营养摄入过多也会影响胎儿发育。
很多家庭认为宝宝越胖越好，其实不然。赵天魏说：“婴儿出生时体重在7公斤左右是最合适的。太小可能是孕妇偏食造成的，太大可能是孕妇患有糖尿病或吃了太多富含糖分的食物造成的。”
赵天指出，一个婴儿出生时太大并不意味着他很强壮。太大的婴儿在出生后24至48小时内需要大量的营养物质来供应血糖。如果此时供给不足，会影响孩子的智力。
七种营养保证你生出健康的胎儿
1.微量元素
胎儿脑细胞的发育需要各种营养物质的供给，其中一些营养物质是胎儿脑细胞发育所必需的。
建议：食用牛、猪、兔等红色瘦肉。还有动物血，血红蛋白和肌红蛋白中富含铁，容易被人体吸引和利用。你也应该多喝牛奶。
2.脂肪
脂肪中的氨基酸是形成胎儿脑细胞和髓鞘的重要元素，所以适当食用含脂肪的食物也是非常必要的。
建议：不要担心吃瘦肉不吃肥肉，或者吃鸡蛋牛奶不吃肉。
3.碳水化合物
碳水化合物是每天吃的主食，是胎儿新陈代谢的必需营养素，用于胎儿呼吸。所以孕妇一定要保持血糖水平正常，以免影响宝宝的新陈代谢，阻碍正常生长。
建议：谷物、土豆、水果、蔬菜都含有碳水化合物。如大米、小米、玉米和土豆。
4、维生素
维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素，不同的维生素对胎儿发育的作用不同。比如维生素A对胎儿的生长发育和嗅觉的正常发育有影响；另一方面，维生素c形成胎儿的骨骼和牙齿，
造血系统的改善和身体的抵抗力可以促进。
建议：维生素存在于大量的蔬菜水果中，大量吃水果蔬菜是最实用的方法。
5.蛋白质
蛋白质是婴儿身体的重要组成部分。生活在城市的孕妇一般每天都吃蛋白质，不需要特别补充。
建议：牛奶和鸡蛋中的蛋白质是完全蛋白质，容易被人体吸收。此外，鱼、虾、禽等肉类菜肴中的蛋白质是优质蛋白质，豆类和豆制品中的蛋白质也是来自植物的优质蛋白质。
6.水
水是人类生活的基本要素。在怀孕期间，孕妇的血流量增加了一倍，因此需要摄入大量的水。所以孕妇一定要喝足够的水。
建议：每天1000 ml ~1500 ml为宜。
7.纤维素
便秘是怀孕期间的常见症状，纤维素有助于预防这种症状。
建议：水果和蔬菜是纤维素的重要来源，孕妇每天都可以吃。需要注意的是，不要过分依赖糠糖类食物吸收纤维素，因为会阻碍其他营养成分的吸收。
小贴士
在怀孕的不同阶段要注意不同的营养
海淀区妇幼保健技术专家组成员赵天指出，胎儿要在母体里生活十个月，赵天认为母体的营养摄入在十个月里应该是不一样的。
怀孕期三个月内是胎儿由受精卵发展成人形的过程，此时孕妇应该注意营养均衡，食物的摄入量不要过大；3个月到28周，胎儿的躯体逐渐长成，骨骼逐渐完善，因为骨骼都是由蛋白质构成，
所以这个阶段孕妇要食用大量富含蛋白质的食品，并且要求食物的质量要好，烧烤、腌渍、刺激辛辣类食物最好不吃，水果也尽量保持一天一个；28周以后，胎儿在母体内渐渐成熟，需要大量的营养充实自己长大个，
直至37周到42周，42周出生的婴儿为足月儿。
赵天为还提醒说，孕妇在怀孕期间一定要少食含有淀粉类的食物，否则可能造成胎儿过大最终胎死腹中。
用户评论
这篇文章说的对！怀孕的时候我的一个朋友就特别爱吃某一种水果，结果孩子出生之后有点发育迟缓，医生也说是因为怀孕期间营养不均衡造成的。以后都要提醒身边孕激素要注意饮食啊。
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我记得我妈说以前没多少人知道孕妇需要多关注饮食，她们那辈的人好像都偏食很多，现在看来幸好我们这一代有了更多健康知识才不会犯这种错误
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觉得标题太夸张了！孕妇不吃自己喜欢的东西怎么能怀孕快乐？再说现代医学水平这么发达，营养补充剂这么多，只要不是过度的偏食问题不就还好吗？
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我朋友怀孕的时候确实爱吃甜食，后来孩子出生后确实很挑食，但我觉得还得多考虑其他因素吧，或许是遗传基因的缘故。孕妇饮食很重要，但是不是唯一的决定因素。
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我也是刚了解到孕妇偏食会对胎儿大脑发育造成影响，这可真的要重视了！以后一定要多关注孕期食谱，尽量均衡营养！
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我妈怀孕的时候就经常吃一些我们觉得比较奇怪的食物，比如辣白菜之类的。当时也没人跟她说什么，后来她生了我之后发现我有点笨手笨脚...是不是和她怀孕时的偏食物习惯有关？
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孕妇啊，真的要好好补充营养，多吃蔬菜水果和蛋白质丰富的食物。零食可以适量控制一下，毕竟不为了自己吃甜点，是为了胎儿健康成长。
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我老公家老爷子怀孕的时候就特别爱吃咸菜，结果孩子出生后确实不太聪明一点，现在看来好像的确有什么关联啊！
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虽然文章说的很有道理，但我觉得标题还是有点夸张。孕期的饮食很重要，但也不能说偏食一定导致孩子弱智吧？这太绝对了点。应该强调多元化和均衡营养!
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怀孕期间确实需要更加注意自己的饮食习惯，毕竟胎儿发育对孕妇的身体有很大的影响！
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我有个朋友怀孕的时候特别爱吃酸的，生孩子后发现孩子皮肤白皙细嫩，像她小时候！感觉每个人的孕期偏好都不一样啊。
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真的要重视孕妇饮食问题啊！ 现在的食品安全环境也让人担忧，孕期补充营养很重要!
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我爸妈都强调怀孕期间要注意均衡营养，别饿或者吃太饱。不过后来他们都说，只要孩子健康平安出生，其他的都不是最重要的。
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我觉得孕妇的偏食问题应该是个个体情况来看复杂得多，单纯的说 “偏食易导致婴儿弱智”过于绝对化
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这篇文章挺有启发意义的，现在很多准妈妈对孕期饮食了解不多，看到这样的文章能让他们提高警惕。
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我们家阿姨怀孕的时候爱吃甜的，生了小孩后孩子确实特别活泼聪明，反而觉得偏食和智力之间没那么大的关系吧？
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我奶奶年轻时就说多吃水果蔬菜对孕妇很重要，虽然那时候没有太多研究支持，但看来还是有道理！基因、环境等等因素影响很多啊！
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