孕妇不要无限量地吃水果
来源： 医者仁心
发布时间：2023-12-27 22:09:41
近日，首届全国妊娠期糖尿病基础与临床研究班在306医院举行。会上，专家警告说，随着现代生活方式的根本改变，妊娠期糖尿病将可能成为另一种“时尚病”。专家提醒：又到了水果大量上市的季节。
孕妇要特别注意饮食，千万不要无限量吃水果。
协和医院糖尿病中心主任、中国糖尿病协会常委许向306医院糖尿病中心主任、中国糖尿病协会会员洪丁介绍，目前，越来越多的孕妇在定期健康体检时发现正常血糖值突然升高。
但是我没有感觉到任何不适。这是妊娠期糖尿病。怀孕期间，人们吃得多，运动少，体重增加，因此女性极易患糖尿病。再加上现在30岁左右的大龄孕妇越来越多，所以妊娠期糖尿病的发病率也越来越高。
根据306医院糖尿病中心工作人员的长期调查，由于生活习惯和生活方式的问题，发病率从3%到6%甚至7%以上翻了一番，而且还在逐年增加。
妊娠期糖尿病不仅影响母亲的健康，还会对下一代的生长发育造成严重危害。除了孕妇容易发生感染、流产、早产、死胎、羊水过多外，由于母体血糖水平过高，胎儿长期处于高血糖环境，体重过高，导致胎儿巨大。
糖尿病孕妇胎儿先天畸形的概率比一般孕妇高2-3倍。而且，约30%的妊娠期糖尿病患者在5-10年后会转变为慢性、不可治愈的二型糖尿病，最终发病率将达到60%。所以，
孕妇最好在孕18周、32周去医院检查，特别注意咨询妇科医生和糖尿病专科医生。由于夏季已经到来，孕妇要特别注意不要无限量吃水果，以免直接导致妊娠期糖尿病。
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用户评论
我觉得还是很有道理的！怀孕的时候身体各方面都需要调节，特别是饮食，不应该只注重一种食物群。多食一些蔬菜和蛋白质也很重要。
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水果好吃营养丰富，我怀孕之前就爱吃了！不过确实是不能无限量啊，现在才知道原来还有上限呢，以后要注意了。
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完全认同，孕期的饮食确实太需要注意了，不仅要均衡还需要考虑各种成分的搭配。无限吃水果很容易引起血糖波动和消化问题
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我怀孕的时候真的没少吃水果，而且当时也没注意那么多，现在想想还是有点担心会不会对小孩儿影响？
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这篇文章好贴心！很多孕妇都会犯这个错误，因为大家都觉得水果好。关键还是要科学的饮食，不要过分的偏爱某种食物分组。
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我反而觉得有些杞人忧天啊，吃太多水果多出来的糖分和热量会更容易造成肥胖，水果还是适度食用比较好！
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这篇文章说得太好了，怀孕期间真的需要注重营养均衡！水果虽然好，但要考虑搭配其他食物，不要让身体只摄取单一成分。
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我觉得孕妇吃水果是没问题，只要控制量就好。很多水果对孕妇也有利，比如葡萄可以预防孕期贫血、苹果可以缓解恶心呕吐等等
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我怀孕的时候医生也跟我说过孕妇不要过量吃水果哦！当时我就没有太在意，现在看来真是需要重视这个问题了，以后要更加注意饮食的均衡。
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这篇文章很有必要提醒一下所有孕妇们！水果虽好，但也不能忽视其他的营养。我们需要了解科学合理的孕期饮食知识！
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水果虽然好，但我更觉得孕妇应该多补充蛋白质和钙质，这些对胎儿的生长发育至关重要。果树种类多样，每种水果的成分也不一样，建议具体咨询医生或营养师来制定合理的食谱。
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我是不太认同这份观点的，水果本身含糖量偏高，过度食用确实容易引起血糖波动。但只要适量食用，并结合其他食物摄取必要的营养素，就不会造成太大的影响。
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怀孕期间饮食真的很重要，不仅仅是水果，任何食物都要讲究科学搭配和控制份量！学习一些专业的孕期营养知识真的很有必要。
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我理解这份观点，怀孕的时候身体处于非常特殊的状态，需要格外细心照顾。多听听医生建议，合理的控制饮食才能保证健康的孕期。
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文章提到的内容很有道理，孕妇的饮食习惯不应该偏向于一种食物，还需要确保其他营养元素的摄入和バランス。果糖过多也会影响胎儿的健康发育。
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其实每个孕妇的身体状况不一样，适量的水果还是有益的！关键是要关注自己的身体感觉，如果肚子不舒服或者肠胃胀气，就要减少吃水果的量。
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