这些食物孕妇不宜多吃
罐头食品
一定量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。在生产过程中被添加到罐头食品中。虽然这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇吃多了是有害的。另外，罐头的营养价值不高，经过高温处理后，
食物中的维生素等营养成分受到了一定程度的破坏。
清凉饮料
怀孕后，肠胃功能减弱。暴食冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱，出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷刺激非常敏感，孕妇吃了太多冷饮，胎儿就会躁动不安。
菠菜
人们一直认为菠菜含铁丰富，有补血的作用，所以把它当作预防孕期贫血的好蔬菜。事实上，菠菜含有大量的草酸，而不是大量的铁。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内的钙、锌含量降低，影响胎儿的生长发育。
巧克力和山楂
巧克力吃多了会让孕妇有饱腹感，影响食欲。结果，他们会发胖，缺乏必要的营养。孕妇更喜欢吃酸的食物，山楂成了首选水果。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇暴饮暴食会使子宫收缩，导致流产的可能，所以要少吃。
猪肝
芬兰和美国都建议孕妇少吃猪肝。因为现代给牲畜快速催肥的饲料中添加了过多的催肥剂，而且维生素A的含量很高，导致其在动物肝脏中积累。当孕妇过量食用猪肝时，大量的维生素A会很容易进入体内。
对胎儿发育危害很大，甚至致畸。
长寿土豆
土豆含有生物碱，存放时间越长，生物碱含量越高。过量食用这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，个体差异很大，不是每个人吃了都会有异常，但是孕妇最好不要吃。
特别是不要吃存放时间长的土豆。
辣味调料
孕妇食用辛辣调味品(茴香、八角、胡椒、桂皮、五香粉等。)都容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，引起肠道干燥和便秘。发生便秘后，孕妇难免会屏住呼吸缓解便秘，这样会增加腹压，压迫子宫内的胎儿。
容易造成胎动不安、早产等不良后果。
油条
制作油条时加入一定量的明矾，明矾是一种含铝的化合物。油条油炸时，一般每500克面粉用明矾15克。如果孕妇每天吃两根油条，差不多就吃了3克明矾，累积摄入量相当惊人。
铝可通过胎盘进入胎儿大脑，使大脑发育缓慢，从而增加儿童痴呆的发病率。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿液中排出。味精摄入过多会大量消耗锌，导致孕妇缺锌。锌是胎儿生长发育的必需品，所以孕妇要少吃。
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用户评论
怀孕期间真的注意饮食很重要啊，幸好早点看到了这篇文章，才知道很多食物不能多吃！以后要好好了解一下，给宝宝一个健康的生长环境。
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我是医生，我劝孕妈们还是要注意哪些食物的摄入量。过度食用某些营养丰富的食物也会对胎儿造成影响，平衡合理的饮食是关键！
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孕妇不能多吃这些水果和蔬菜？这篇文章让我有些困惑，我们每天都要吃青菜维生素补给啊!
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怀孕期间真的要小心很多！我朋友就吃了腌制豆腐导致孕吐特别厉害，所以这种事真的可以多了解一下
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看完这个才知道原来这些食物还有这个问题！希望更多孕妇能看到这篇文章，理性选择饮食，保持健康!
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我觉得这篇文章写的很不错，特别是对一些常见食材的提醒，非常有帮助！建议孕妇定期咨询医生，制定适合自己的膳食方案。
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文章说孕妇不宜多食这些食物，我有些疑问。孕期补充营养很重要啊，是不是不应该多吃点？
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怀孕期间要少吃油腻的食物，这个我知道，但文中提到的一些食材我也很爱吃呢！看来以后还是要控制一下量了。
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孕妇饮食确实需要更加谨慎，特别是容易造成流产或胎儿畸形的食物更是要注意。感谢作者分享这些知识!
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我怀孕时就关注过这方面的问题，很多食物的确会影响胎儿的健康生长！
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我建议将文中列出的所有食物都标明是否可食用，这样更有帮助！ 毕竟孕妇的饮食需求比较特殊，有些食物可能需要控制摄入量。
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虽然说这些食物孕妇不宜多吃，但我觉得每位孕妇的身体状况不同，也需要根据自身情况来决定，不要一概而论!
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看到这篇文章让我明白了很多东西，之前我并没有意识到这些食物对孕妇的影响这么大！以后一定要更加谨慎，为宝宝准备一个健康的环境。
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这篇文章真是太棒了，让我了解到了很多关于孕妇饮食的小知识！以前我一直觉得怀孕期间只要多吃营养的食品就没什么关系，现在看来可不能这样想啊！
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有些食物孕妇确实不宜多吃，但我个人认为也不应该过于紧张，适量食用均衡营养才是最重要的!
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这篇文章挺详细的！很多食物我之前都不知道孕妇要少吃，以后要注意了，感谢作者分享!
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我觉得孕妇饮食需要得到更多专业方面的指导，这样才能更好地保障胎儿的健康成长!
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