孕妇乳房呵护从孕期开始
从受精卵形成的那一刻起，乳房就在积极地为未来的乳汁分泌做准备。所以每个孕妈妈从怀孕开始就要护理好自己的乳房，这样产后才能顺利哺乳。
小知识指南：
正常情况下，每个乳房有15-20个乳腺，每个乳腺在乳头处开口。乳腺由腺泡和乳腺导管组成。腺泡分泌乳汁，乳腺导管将乳汁输送到外部。乳房之间也有大量的结缔组织和脂肪，乳房表面覆盖着皮肤。正常的乳头是圆柱形的，
突出在乳房表面，乳头表皮凹凸不平，有小结节，容易积垢。
护理方案一：促进乳房发育，保养乳房皮肤。
怀孕后，乳腺和乳腺导管增生，结缔组织充血。4个月时，乳头分泌少量黄色粘液，乳晕内的皮脂腺也增加分泌。此时积极促进乳房发育，保养乳房皮肤，这是产后成功母乳喂养宝宝的第一步。
促进乳房发育的小贴士：
1.经常用温和的肥皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，把皮肤皱纹擦洗干净。这样不仅可以保持乳房卫生，而且皮肤也会逐渐变得结实耐磨，以后还能承受宝宝的吮吸。
2.洗澡后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾覆盖乳房，用手轻轻按压；擦擦胸，撒点爽身粉。
用涂有爽身粉的手指在乳房周围由内向外轻轻按摩；用指腹在乳房周围轻轻打圈按摩；轻轻按住乳房，从四周轻轻按摩至乳头；用拇指和食指按压乳晕边缘，然后用两指轻轻挤压。
3.睡觉时，注意取合适的睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易挤压乳房，使血液循环不畅，不能保证促进乳房发育的激素的输送，从而影响乳房发育。
4.乳房小的孕妈咪，孕期一定不要用丰胸膏；胸部较大的孕妈妈千万不要用瘦身霜。这两种产品都含有一定的性激素，如果随意使用会影响乳腺的正常发育。
尤小叮嘱道：
当乳房出现异常时，如异常疼痛、形态改变等，应及时就诊。一定不能乱治疗，这样会很大程度上影响乳房的发育。
护理方案二：好好护理乳头，让乳头皮肤变得坚韧紧致。
没有吸过的乳头皮肤比较脆弱，产后往往容易被宝宝吸到。一旦乳头皮肤受损，宝宝吮吸时会非常痛苦，以至于不得不中断哺乳。如果不及时处理得当，很容易导致乳腺炎或乳房脓肿，从而导致母乳喂养失败。因此，
孕期护理乳头对产后母乳喂养非常重要。
爱护乳头小贴士：
1.始终用干燥柔软的毛巾轻轻擦拭乳头皮肤。这种刺激可以增加乳头表皮的韧性，避免宝宝吮吸时受到损伤。
2.从怀孕4-5个月开始，一定要用温和的肥皂水擦洗乳头，去除附着在上面的痂，并在乳头上涂抹油脂。
3.每次沐浴后，先在乳头上涂抹油脂，然后用拇指和食指轻轻触摸乳头及其周围的皮肤；不洗澡时，先用干净柔软的毛巾擦拭乳头，再用上述方法按摩。
4.如果乳头上有类似痂的东西，不要生硬地去除。临睡前可以用长约10厘米、沾满油脂的方形纱布盖住乳头。然后，第二天早上起床后，把硬邦邦的痂擦掉。
尤小叮嘱道：
孕妈咪在做乳头按摩时要注意不要留长指甲，防止皮肤损伤和不必要的感染。
护理方案三：积极矫正凹陷或扁平的乳头。
如果孕妈咪的乳头扁平或内陷，会极大影响宝宝以后顺利哺乳。因此，在怀孕期间必须尽早进行矫正。
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用户评论
终于有人写了这一篇！怀孕期间我特别关注自己胸部的护理，现在想想很多做妈妈的姐妹都忽略了这个方面的重要性哦！
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这篇文章提醒了我要注意我的乳房护理，我现在怀第二胎，因为第一胎没有做好很好的护理导致胸部胀痛。还是要趁早重视这些！
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说的很有道理啊！我前段时间一直感到胸围有点紧绷不舒服，就想着等宝宝出生后再去做按摩等等， ternyata从怀孕初期就开始护肤了比较好!
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我觉得这个标题有点误导性吧？不是说哺乳期才应该好好呵护吗？孕期主要还是要注意营养均衡啊！
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我也觉得，很多孕妇都忽略了这段敏感部位的护理，乳房在怀孕中会发生很大的改变，需要格外关注哦!
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我的朋友怀孕了可是完全没做什么特别护理，还整天嚷嚷着不舒服???? 希望这篇能让她看到，做好孕期保养真的可以轻轻松松度过这段时间！
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文章内容挺全面还挺详细的，有图文并茂，看起来很清晰易懂。但是我更觉得除了按摩和饮食方面，还是要定期去医院检查呀！防治胜于治疗！
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感觉乳房护理在很多人的认知里都是“产后”才需要关注，其实从怀孕初期做好防护措施也能很好的减少很多不必要的困扰!
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虽然这篇写得很好，但我还是觉得每个孕妇的身体状况都不一样，有些方法不一定适合所有人啊！
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我朋友说她现在就经常用温水洗胸部，感觉还不错。不过每个人情况不同，需要根据自己的感受来调整护理方式吧!
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怀孕初期就是关键期啊！如果这个时候就开始注意乳房护理，后期就更容易避免很多问题产生啦！
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我觉得这篇文章写的太专业一点了，没那么容易理解。能不能换一种更通俗易懂的表达方式呢？
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我倒是觉得怀孕期间要保持心情愉悦很重要啊！孕妇身心健康对宝宝发育都有好处!
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我也挺认可这篇文章说的，很多东西不是等到需要的时候才开始重视，从孕期就开始呵护更加重要！
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写的真好啊！我打算从今天开始认真听从这篇博文的建议！
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其实我觉得不仅仅是孕妇，家属也要好好配合，陪伴和支持才能让这个过程更加顺利!
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这种护理方式是不是会有一定的风险呢？感觉还是要去医院咨询一下专业医生比较好!
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