特殊身材孕妇的自我保健
产科临床统计显示，孕妇身材与异常存在因果关系。与正常孕妇相比，明显肥胖、瘦弱、矮小的孕妇异常分娩和胎儿畸形的发生率明显增加。为此，这些加强了孕期自我保健。
肥胖孕妇：指体重超过标准体重20%的明显肥胖孕妇。这些孕妇中的一些患有妊娠毒血症，
分娩时子宫收缩乏力和出血过多以及妊娠期糖尿病、静脉炎、贫血和肾炎的可能性；巨大儿和围产儿死亡率明显高于普通孕妇。
明显肥胖的孕妇最好采取有效措施合理减肥后再决定怀孕。如果确诊后是症状性肥胖，即肥胖是由某些疾病引起的，应在医生指导下使用某些药物治疗；如果是单纯性肥胖，就要进行饮食控制。
采取低热量饮食，主要是每日热量饮食，每日热量限制在1200-1500大卡。但在怀孕的第28-32周，孕妇的血浆蛋白是最低的，所以不要限制蛋白质，一天不能少于40-60g，同时适当限制脂肪和糖类。就饮食品种而言，
你应该多吃蔬菜、水果和一些粗粮，少吃动物脂肪。每天限盐7克，主食减半，不吃零食，注意补充各种维生素和铁。定期测量体重，增加量孕早期不超过0.7公斤，孕中期不超过2.1公斤。
孕晚期不应该超过4.2斤，总共不应该超过7斤左右。为了保证安全分娩，建议肥胖孕妇住院分娩。
瘦孕妇：这类孕妇在孕期贫血、低钙血症、营养不良的倾向明显增加，对胎儿的危害更严重。流产、早产、胎儿发育不良甚至畸形比正常孕妇多。因此，
瘦孕妇在怀孕前应该对自身的健康状况进行全面系统的检查。如果消瘦是由疾病引起的，一定要认真对待，在怀孕前治愈。如果体质瘦弱，要加强营养，坚持锻炼。比普通孕妇更注重怀孕后的营养补充。
除了保证食物的质量，满足蛋白质、钙、磷、铁等优质矿物质和多种维生素外，还需要经常变换饮食模式，尽量增加孕妇的食欲。太瘦的要请医生指导，辅以一些营养药物和适当的补充。产前检查应按期进行，
以便及时发现异常，及时处理。
矮孕妇：这里指身高低于150 cm，身材矮小，难产发生率高于普通孕妇。所以矮个子孕妇保健的重点是预防难产。首先，怀孕增加了难产的可能性。其次，要坚持适应性锻炼，
增强腹肌和其他与分娩有关的肌肉的力量，以利于正常分娩。三是加强产前检查，仔细测量骨盆和胎儿大小，判断胎儿能否顺利分娩。如需剖宫产或其他助产，应提前一周左右入院待产。
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用户评论
我也是特殊身材！这篇博文写的真贴切，很多内容我都经历过！真的要特别注意自己身体，饮食和运动都要有规划，才能顺利度过孕期。
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这篇文章很有帮助！我怀孕初期体重涨得有点快，看到这些保健建议感觉心里踏实了好多，可以更放心一些啦。
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我觉得博主说的太对了，特殊身材孕妇确实要注意很多方面健康问题，不能只是盲目地减肥或者节食。要根据自身情况多咨询医生的建议，安全最重要！
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我怀孕期间体重确实增长比较多，现在产后恢复的路上有点辛苦，希望以后能做好自我保健，避免类似状况发生。
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这篇文章写的太肤浅了，只停留在简单的建议，缺乏针对性！特殊身材孕妇的情况实在比一般孕妇复杂得多，需要更专业的指导和干货信息！
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作为一个宝妈，我觉得这篇博文对于很多新手妈妈来说很有参考价值。毕竟生孩子后身体恢复是一个循序渐进的过程，不能操之过急。希望每个宝妈都能健康快乐地度过孕育和哺乳期。
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文章中提到的运动方法不是很实用，对特殊身材孕妇来说可能比较辛苦，更需要一些安全的针对性运动指导！
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我觉得这篇文章写的还是不错的，至少提醒了一些我们需要注意的事项，帮助我们更好地了解特殊的孕期保健知识。
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文章太注重体重控制了，忽略了孕妇身体及心理健康的重要性。每个人的情况不一样，不能一概而论！
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我怀孕时也遇到过很多关于身材和体形的困扰，这篇文章正好让我找回自信，我们要学会接受自己，健康快乐地迎接新生儿!
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孕妇除了要关注自身健康，还要注意胎儿的生长发育。文章中应该更强调母婴一体的理念，帮助孕妇更好地平衡自我保健和胎儿护理。
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建议博主在文章中加入更有针对性的案例和实例，让读者更容易理解和掌握特殊身材孕妇的自我保健知识。
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这个标题好吸引人！我也很想知道如何才能更好地进行孕期自我保健。期待后面的文章内容！
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这篇文章让我意识到，每个孕期都不同，需要根据自身情况灵活调整保养方式。不能过度迷信某个方案！
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对于特殊身材孕妇来说，选择合适的运动方法和营养补充也非常重要，这方面文章的介绍比较缺乏。希望博主能提供更具体的操作建议。
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我也一直关注着这个问题，感谢博主的分享！希望更多宝妈能够了解到这些知识，健康快乐地迎接新生命的到来！
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看到这么多宝妈的评论，感觉大家对怀孕和产后身体健康的重视程度越来越高，这真是件好事！
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我认为特殊身材孕妇的身体状况更容易出现一些并发症，所以更加需要关注自身健康，定期进行体检并积极沟通治疗方案。
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