三分之一的癌症病从口入专家给出防病秘方
来源： 医者仁心
发布时间：2023-12-27 22:37:50
肿瘤专家提醒，癌症不仅与遗传因素有关，还与包括饮食在内的环境因素有关。约三分之一的癌症与饮食不当有关。
《人民日报》报道，中国癌症新发病例200万，140万人死于癌症。每死5个人，就有一个人死于癌症。癌症已成为我国第一杀手和农村第二大死因，是严重危害人民健康的常见病、多发病。
并且呈现出成长年轻化的趋势。
可诱发食道癌；胃癌与食用含有硝酸盐或亚硝酸盐的熏制品、香肠、火腿、咸菜、咸鱼干有关。吃发霉的玉米、花生、大米等食物和饮水不卫生，易患肝癌；有暴饮暴食习惯、爱吃甜食和油腻食物的人是胰腺癌的高危人群；蔬菜水果摄入不足与大肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、食道癌有关。
癌症专家指出，预防癌症主要是建立合理健康的饮食结构，养成良好的饮食习惯，并辅以科学的体育锻炼。首先，我们提倡大家调整饮食结构，饮食中要有充足的营养，食物要多样化。其次，我们应该改变我们的饮食方式。
不提倡饮酒和吸烟；限制高脂肪食物，多吃植物油，控制用量；少吃盐，成人每天用盐量少于6克，限制腌制食品、烹调和调味用盐，限制烹调调料的使用；平时要尽量少吃烧烤、油炸、腌制、烟熏、霉变、变质等含有致癌物质的食物。
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用户评论
这篇文章真是太重要了，我从来没有意识到饮食对癌症风险有这么大的影响！三分之一的癌症病从口入， gerçekten korkutucu. 我更要注重食物的健康选择！
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讲真，我不是很相信饮食就能决定是不是会得癌症。总觉得是遗传、环境等等因素综合作用的结果才形成癌症。但这篇文章提到的几点其实还是很有意义的，例如少吃油炸食品和加工肉类。
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专家给出防病秘方听起来很棒，但是具体的操作方法能详细说明一下吗？比如应该多吃哪些食物？有哪些需要避免的食物？
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三分之一的癌症病人从饮食中得病，真的让人太震撼了！我的奶奶就因为经常吃腌肉而患上食道癌，现在已经很晚期了。真是希望更多人能了解健康的饮食知识。
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这篇文章提醒我得好好吃饭了，尤其是我平时很喜欢吃油炸食品和垃圾食品，以后要少点贪嘴的诱惑！
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我知道健康饮食很重要，但我总是觉得自己没时间做饭，结果就只能吃外卖或者速食。看了这篇文章之后，我想找些快捷又健康的食谱来尝试一下。
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专家说得对，我们要更加重视健康饮食的重要性。其实很多时候我们都是自己给自己“喂毒”的，希望每个人都能提高警惕，谨防癌风险！
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我觉得这篇文章太吓人了，我平时就喜欢吃肉类和甜食怎么办？会不会我的饮食习惯会让我更容易得癌症？
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三分之一的癌症病从口入，感觉有些夸大了。生活方式不健康、遗传因素等对癌症发生有很大影响吧！
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我们应该多关注自身的身体状况，定期进行体检，同时也要重视饮食健康。这篇文章提醒我，健康的人生从良好饮食开始。
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其实生活中很多小细节都能够帮助预防癌症，比如养成良好的生活习惯、坚持运动等等。只要我们能做好每一件事情，提高自身的免疫力，就能够更好地抵抗疾病的侵袭。
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这篇文章让我意识到自己吃得太油腻了，以后应该多喝水，多吃蔬菜水果!
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文章提到了预防癌症的防病秘方，但没有具体的食谱和方法，更详细点就好了
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三分之一的癌症确实跟饮食有很大关系。我朋友的妈妈就是因为长期吃油炸食品而患上了食道癌，医生说很多时候是我们自己 “养”出来的病，真的很警醒!
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看到这种消息，我更加坚定了我要健康饮食的心态！毕竟健康的肉体是人生的基础啊！
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我觉得这篇文章很有意义，希望多一些这样的科普文章，让大家对癌症了解更多，并提高预防意识!
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看完这篇文章，我对自己的饮食习惯产生了反思。原来我的一些饮食习惯都是高风险的! 我一定要改正过来!
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虽然三分之一的癌症病从口入的说法听起来有点悬，但我相信健康饮食对预防癌症一定是有帮助的！还是要多关注自身健康吧!
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