保健

1.盐茶3克，盐1克，沸水冲泡5分钟后每日服用4-6次，可明目消炎，化痰降火，适用于感冒咳嗽，目赤牙痛等症。

2.糖茶2克，红糖10克，用开水冲泡5分钟后服用，每日饭后一杯，有温胃健脾、补中益气的功效。治疗便秘、腹部冷痛、妇女月经痛。

3.姜茶用茶叶5克，生姜10片煎汁，饭后饮用。具有发汗解表、温肺止咳的功效。对流行性感冒、伤寒和咳嗽有效。

4.蜂蜜茶叶3克，用开水冲泡。茶凉后，加入3毫升蜂蜜，每半小时服用一次。具有止渴养血、润肺益肾的作用，适用于咽干、口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等。

5.醋茶叶3克，陈醋2 ml。先将茶用开水冲泡，5分钟后加入醋，每日三次饮用，有利于止泻散瘀止痛的效果。

6.柿子茶3克，柿子3个，冰糖5克。柿子用冰糖煮后，能理气化痰，健脾健胃，最适合肺结核患者食用。

七、茶粥茶叶6克，大米100克，茶叶用开水冲泡，滤出，淘洗成粥后与大米同煮食用，可用于消食化滞，治疗腹胀、消化不良等症状。

八、奶茶2克，牛奶半杯，糖10克，先将牛奶和糖加半杯水煮沸，再放入茶水中冲泡，每天饭后饮用。具有减脂、健胃、消食、消肿、提神、明目的功效。