一天中/最佳的性生活时间是在几点

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下一天中/最佳的性生活时间是在几点的问题，以及和一天中/最佳的性生活时间是在几点的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

小陈跟陈太太都是上班一族，平日的工作十分忙碌，夫妻运动通常都会在晚上匆匆开展，有的时候结束运动，两人还要各自抱着电脑加班，这“晚上作业”让两人都深感疲惫。

于是，小陈就向妻子提出，把床上运动放在早上起床，这样两人精力都会更充沛，运动起来也更和谐。可是这建议遭到陈太太的反对，她觉得早上时间过于紧张，而且大白天氛围怪怪的。

对此，小陈觉得很无奈，难道床上运动一定得晚上才能开展吗？白天进行不行吗？到底什么时间进行床上运动更好？

一天之中，哪个时间段“床上运动”最好？

关于“夫妻最佳的床上运动时间”，《美国性调查报告》中提到，一天之中有3个黄金时间段，分别为早上清晨的六点左右，下午3点左右，夜晚9点左右。

也就是说，并不是一定得晚上开展床上运动才最好，夫妻双方可以根据自身实际情况，选择以上任一时间段。

不同人群适宜的“床上运动”时间

那么，不同的人群可以如何选择开展的时间段呢？

首先，对于不需要特别早起上班或晚上经常需要加班的夫妻，建议清晨开展运动。

因为清晨时分，人体的肾上腺荷尔蒙激素水平往往较高，容易让人在较短时间进入状态，且在一宿的充分修整后，男女双方的精力及体力都“拉满”，可以得到更多的愉悦感与满足感。

其次，对于正处于蜜月期或休假期的夫妻，可以考虑下午开展运动。在没有工作烦扰的午休后，男女开展床上运动，更容易得到身心愉悦，增加夫妻感情。荷尔蒙专家阿丽莎•维蒂也曾描述，下午15点可是“曼妙时刻”。

另外，对于白天工作较为轻松或不需要加班的夫妻，可以在晚上开展运动。静谧的夜晚时分，容易增加人们的无限遐想，也能让夫妻全身心地投入运动。此外，在翻云覆雨之后，人们能够更快地入睡，能够在一定程度提高睡眠质量。

“床上运动”结束，这两件事可不能马虎

最后，家医君想提醒大家，为了夫妻感情以及身体健康着想，在床上运动过后，以下的2件事情可不能马虎了事：

一、不宜转头马上入睡

不少男性朋友在“发射”后都会感到十分疲惫，很想马上睡觉。但真的不建议！一方面，倒头就睡，容易让妻子觉得被冷落，影响双方感情；另一方面，倒头就睡可加重大脑交感神经的松弛，让疲惫感加剧，导致第二天起床后仍然很累。

二、“运动”后排尿有讲究

在床上运动后，人们往往容易产生尿意，但此时男女双方应有不一样的讲究。对于女性朋友而言，因为尿道较短，应及时排出尿液，冲刷细菌，降低尿道感染的发生风险。而对于男性而言，运动后丁丁仍在充血状态，不建议马上排尿。因为此时排尿可能会由于尿道压力过大，导致细菌逆流到前列腺，诱发炎症感染。

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