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22岁晚上睡觉磨牙是什么原因，晚间牙齿磨碎的原因何在？

来源： 优优
发布时间：2023-11-30 22:11:02

晚间牙齿磨碎的原因何在？

心理因素

晚间牙齿磨碎，很大水平上可能与心理因素有关。一些人在睡眠时可能履历下颚肌肉的过度严峻，招致牙齿之间发作摩擦。那种心理现象被称为夜间磨牙，凡是发作在深度睡眠阶段。医学研究剖明，那与个别的心理构造和神经活动有一定的联络关系。

心理压力与焦虑

牙齿磨碎的另一个常见原因是心理压力与焦虑。在现代，人们面临各类各样的压力源，工做、学业、人际关系等问题可能招致精神严峻，从而在睡眠中暗示出来。夜间磨牙有时被视为一种心理上的释放，但那种行为可能对口腔安康产生不良影响。

牙齿不良习惯

除心理和心理因素外，个别的牙齿不良习惯也可能招致晚间磨牙。有些人可能在白日对牙齿接纳不准确的姿势，例如咬物、咬指甲等。那些不良习惯可能通过神经的记忆做用，在睡眠中得以延续，引发夜间磨牙的行为。

口腔构造异常

最后，口腔构造异常也是晚间牙齿磨碎的原因之一。某些个别可能因为牙齿不一般的罗列或颚骨构造异常而更容易在夜间产生磨牙的情况。那种情况下，专业的口腔医生可能需要介入，接纳响应的治疗手段来纠正口腔构造问题。

用户评论

浅巷°

我最近也开始晚上磨牙了，感觉很困扰，还听说的很多是压力造成的，不知道该怎么缓解啊！

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枫无痕

我也一直晚上磨牙！前段时间去医院检查了下，说是可能因为睡眠质量下降有关。现在坚持早睡早起，睡前也尽量放松一下心情，感觉磨牙情况好了很多。

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暖瞳

我最近经常感觉到脑袋痛，后来才发现可能是牙齿问题导致的，才知道晚上磨牙也有这么多的危害！我明天就去医院问问看吧!

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殃樾晨

其实很多时候是压力太大导致的，我平时工作很忙，总感觉自己喘不过气来，也不知道该怎么办了！

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黑夜漫长

有的人说睡眠质量不好会导致磨牙，我还经常感到牙齿酸痛，可能是这个原因吧！

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一个人的荒凉

我小时候就偶尔会磨牙，医生说是正常的，长大后慢慢就好了。现在30岁了也没什么问题，其实不用太担心。

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南初

晚上睡觉磨牙真的挺难受的， 影响睡眠质量真的很严重！

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看我发功喷飞你

22岁还年轻，可能是发育阶段造成的自然现象吧？不过还是要关注一下自身的健康状况。

    有19位网友表示赞同！

空谷幽兰

我也会偶尔磨牙，感觉是压力大或者没睡好的时候更容易发生。我会定期做一些运动释放压力，睡觉前也要尽量放松心情。

    有10位网友表示赞同！

清羽墨安

不知道是不是因为我的牙齿排列不太好导致夜间磨牙的，最近去看医生了，说要再做个详细检查。

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拉扯

我记得小时候就看过关于晚上磨牙的文章，说可能是神经系统发育不完全造成的...现在看来还真是...

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金橙橙。-

我觉得白天压力太大会导致晚上睡觉的时候牙齿不自觉的会活动起来磨牙 ，

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孤街浪途

晚上睡觉的时候嘴巴经常紧闭也会导致磨牙，平时要注意放松口腔肌肉！

    有15位网友表示赞同！

发呆

感觉这和心理状态有很大的关系吧， 总是容易焦虑什么的都会影响到睡眠质量， 所以晚上更容易磨牙

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几妆痕

我觉得晚上睡觉磨牙很可能是因为生活节奏快啊!工作压力大、熬夜频繁等都会让人在不知不觉中打入磨牙的阶段。 <br>希望大家都能注意劳逸平衡，提高睡眠质量!

    有15位网友表示赞同！

搞搞嗎妹妹

我的牙齿已经感觉有点疼了

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