真实演示教你按摩几个穴位，自己解决感冒便秘失眠症状

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于真实演示教你按摩几个穴位，自己解决感冒便秘失眠症状，真实演示教你按摩几个穴位，自己解决感冒便秘失眠症状这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

我们人体有很多穴位，每个穴位都有其独特的功能。生活中的一些常见症状，如头痛、牙痛、肩痛、腰疼等，都可以通过按摩穴位来缓解或治疗。

今天伊人健康~康复理疗师亲自示范了如何通过按摩手上的几个穴位来缓解日常生活中可能会遇到的一些症状，如感冒、便秘、口臭、痘痘、失眠、头痛、月经推迟、积食等等。

首先，感冒

按摩少商穴(指甲底与桡侧边缘线的交点距甲角约0.1寸)。

功效：缓解感冒、咽痛、咳嗽、哮喘、发热、中暑、呕吐等症状；

每次按压50-100次，可以多次按压。

二、便秘

也适合宝宝肠胃不适发烧~

从虎口推至食指，

功效：可缓解便秘，促进排便。

推200-300次，缓解便秘，促进排便。

第三，口臭

按摩大陵穴(位于人体腕掌横线中点，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间)。

功效：缓解口臭、心痛、胃痛、手腕疼痛等。

每天至少按压100次，可以在一定程度上缓解口臭！

第四，痘痘

按摩少府穴(握拳时手指小指尖按压的地方)

功效：祛痘、缓解心悸、胸痛、排尿困难等。

每次按100-150下，可以一直按下去，没有禁忌。

动词（verb的缩写）疼痛

按摩合谷穴(又称万能穴，是一种缓解疼痛的穴位)。

功效：牙痛、头痛、痛经等。只要是疼的，都可以按这个点；

每次按100-200下就行了，可以经常按，不用忌讳。

第六，促进睡眠

按摩劳宫穴(手掌握拳时指腹处)。

功效：促进睡眠。

每次至少按压100次，可促进睡眠，严重者增加按压次数。

七、月经延迟

按摩脏点(点位于拇指背第一节纵向中心线上)。

功效：延缓月经，行气理气，让经血顺利排出，解决气滞血瘀的问题；

不分时间地点，按摩方便，一天至少按100下，以感觉酸痛为佳。

八、积食、扁桃体炎、咽炎

四指交叉摩擦(注意按摩方向)。

功效：清热泻火、肺热咳血、咽喉肿痛等风热症状。

不分时间地点，方便的时候都可以按摩，每次按摩100次左右。

关于真实演示教你按摩几个穴位，自己解决感冒便秘失眠症状的内容到此结束，希望对大家有所帮助。