滑囊炎疼的厉害，怎么缓解？除了吃药，这五种方法也有帮助

其实滑囊炎疼的厉害，怎么缓解？除了吃药，这五种方法也有帮助的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解滑囊炎疼的厉害，怎么缓解？除了吃药，这五种方法也有帮助，因此呢，今天小编就来为大家分享滑囊炎疼的厉害，怎么缓解？除了吃药，这五种方法也有帮助的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

滑囊炎是指囊上的急性或慢性炎症，囊实际上是结缔组织中的囊性空间。内壁滑膜多，滑液少。

一旦得了滑囊炎，一开始会感到疼痛，局部皮肤会变红，温度会升高。这种状态可持续数天或数周，并有复发的可能。如果你有肩峰下滑囊炎，你会有局部疼痛和压痛。

当涉及到外展时，它显然会受到限制。

但是，滑囊炎也是比较容易治疗的，经过正确的治疗，一般可以获得良好的治疗效果。

得了滑囊炎怎么办？

1.多休息

滑囊炎患者应多休息，避免继续使用受累关节，减少炎症继续发展的可能性。例如，当肩部或肘部发生滑囊炎时，应更换患臂，直至疼痛症状消失。

如果滑囊炎发生在臀部、膝盖或脚后跟，那么暂时减少负重活动，如站立、行走和跑步。

2.冰敷

因为滑囊炎有疼痛或炎症，所以尽量采取冰敷的方式来缓解炎症和疼痛。用毛巾包好冰袋后，敷在患处10~20分钟，每天2~3次，一般能有很好的效果。

冰敷的最佳时间是伤后24~48小时内，冰敷越早效果越好。如果你患有慢性滑囊炎或者已经持续数周或数月的滑囊炎，冰敷的效果不会太明显。

使用绷带

按压患滑囊炎的关节也能消肿止痛，所以可以包扎患处，但包扎时应避免绷带过紧或过松。如果太紧，会让你感觉麻木或者疼痛加重。

如果太松，就无法施加压力。如发现受压区肿胀，应及时拆除绷带，并在伤后第一天开始采用此方法。

4.多吃活血化瘀的食物

滑囊炎会导致患侧关节血液循环不畅，从而导致更明显的红、肿、痛症状。因此，滑囊炎患者应多吃具有活血化瘀作用的食物和药物，如三七、山楂、藿香等。

缓解滑囊炎引起的症状有很多好处。另外，在治疗的后期，要多吃一些补益气血的食物，如葡萄、黑豆、枸杞、桂圆等。

5.适当服用氨基葡萄糖。

氨基葡萄糖中的氨基葡萄糖是软骨的必需物质，有助于缓解滑囊炎。但如果是因为某种疾病而在服用稀释血液的药物，最好不要服用氨基葡萄糖，因为这种物质可能会增加出血的风险。

它对病人的健康构成了威胁。

技巧

虽然滑囊炎是一种相对较轻的骨科疾病，但也需要积极治疗，否则关节部位的受影响程度会越来越严重。所以患了滑囊炎后，要先多休息，然后及时冰敷。另外，要正确使用绷带。

另外要吃活血化瘀的食物，适当服用氨基葡萄糖。

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