腰痛只能吃止痛药和膏药吗？其实有七种方法，大家试试吧

很多朋友对于腰痛只能吃止痛药和膏药吗？其实有七种方法，大家试试吧和腰痛只能吃止痛药和膏药吗？其实有七种方法，大家试试吧不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

腰痛是最常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状。引起腰痛的原因有很多，如椎间盘突出、腰椎骨折、骨刺、腰椎骨质增生、腰肌劳损等。

还有腰椎肥大和急慢性腰椎外伤、椎管狭窄或肿瘤、强直性脊柱炎等，也会导致腰痛。大部分人腰痛的时候会选择贴个膏药或者吃止痛药。其实有效缓解腰痛的方法有很多。

有什么方法可以缓解腰痛的症状？

1.贴膏药

膏药能暂时缓解局部疼痛，其药物机理是让镇痛物质通过皮肤渗入组织，从而达到消肿止痛的效果，常用于缓解急性扭伤或跌打损伤引起的腰痛。但是贴膏药对腰椎间盘突出和慢性腰肌劳损引起的腰痛没有效果。

2.吃止痛药

急性腰痛可选用非甾体抗炎药，常见的有对乙酰氨基酚和布洛芬。但值得一提的是，疼痛是身体的一种保护机制，说明腰部肌肉或骨骼结构受损，或者肾脏疾病。不能随意用止痛药，以免掩盖病情。

正确的做法是找出潜在病因，严格按照医嘱服药。

3.理疗仪器

理疗仪具有深层渗透性，能穿透皮肤直接作用于深层肌肉组织，加速局部血液循环，有利于组织修复。腰背部肌肉和皮肤脂肪层较厚，用理疗仪照射可以缓解疼痛，但只是暂时的。

4.机械按摩器

腰疼患者大多伴有腰肌紧张，是腰肌过度劳累所致，如久坐或姿势不正确等。拉伸或移动肌肉可以减少肌肉紧张。在这种情况下，可以使用机械按摩器来改变肌肉组织张力，缓解肌肉疼痛。然而，

不能缓解炎症化学变化引起的腰痛症状。

5、腰部支撑或腰带

腰坠或腰带可以增加腰部周围的支撑，减轻腰椎和腰部肌肉的压力，缓解腰痛，但不能长期佩戴，每天佩戴2~4小时即可。因为长期佩戴会降低背部的肌肉力量，只要把腰撑拿掉，

由于腰部周围没有强大的肌肉保护，腰痛症状加重。

6、专业的手工按摩和推拿

由经验丰富的按摩师对疼痛和受损的肌肉进行按摩，可以有效缓解腰部疼痛的症状。但一定要选择专业的机构进行专业的按摩和康复锻炼，可以增强肌肉稳定性，从根源上解决腰痛问题。

7.游泳

自由泳和蛙泳都可以缓解腰痛。游泳时身体重量小，对腰椎的压力也比较小，可以增加下背部的肌肉力量，提高腰椎的稳定性，但腰痛急性发作时就不能游泳了。

技巧

以上方法可以缓解腰痛症状。日常生活中要及时纠正不良的坐姿和站姿，多做适当的康复运动，增强背部的肌肉力量。尤其是在提重物的时候，稍有不慎就可能造成腰椎间盘突出或者腰背肌急性扭伤。正常的方法是先蹲下。

让物体靠近身体后，用腿的力量把它抬起来。此外，腰部持续疼痛需要到医院做进一步的影像学检查，看看是什么原因引起的。

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关于腰痛只能吃止痛药和膏药吗？其实有七种方法，大家试试吧的内容到此结束，希望对大家有所帮助。