炖什么食物汤补肾壮阳（炖什么汤补肾效果最好）

现代社会生活节奏快，无论男女都患有多种疾病，比如肾虚。虽然前期没有什么大的影响，但是他们不愿意花时间去治疗，最后身体素质越来越差。

但不知道该炖什么食物汤才能补肾壮阳。下面就教大家炖什么食物汤可以补肾壮阳。学会这些壮阳汤，肾虚就不再是问题了。

炖什么食物汤补肾壮阳

1. 人参乌骨鸡汤

配方：乌鸡1000克，人参10克，鹿茸3克。

做法：首先将乌骨鸡处理好，放入沸水中焯一下，捞出。然后将鲜汤放入锅中，加入鹿茸片和人参，煮沸。加入乌鸡，小火煮至乌鸡熟。最后加入精盐、味精调味，盛入汤碗中。服务。

功效：补肾益肝，给犬补元气，安神益智，延年益寿，强筋骨。适用于宫寒、肾虚、不孕不育者。症状包括久婚不孕、月经不调、经血淡少、小腹发冷、腰酸无力等。

2、秋葵鲫鱼汤

做法：鲜鲫鱼1条，秋葵4条，黄酒、油、盐、姜各适量

做法：先将新鲜鲫鱼宰杀洗净，然后将秋葵洗净切块，包装备用。锅洗净，放入少许油，大火烧热。油锅烧热，放入鲫鱼，小火煎。鲫鱼炒好后，加入少许米酒和姜，再加入少许开水煮。鲫鱼汤煮至乳白色时，加入秋葵，煮3分钟。最后加少许盐，煮沸。

功效：具有补肾壮阳、明目、安神之功效。对免疫力低下、气血不足、食欲不振等症状有效。

3、骨刺汤治疗腰痛

配方：鲜牛肉300克，海马、龙眼、肉苁蓉、山药各25克，高丽参片、巴戟天各20克，牛蒡、黑豆、白莲子各50克，海雀3只和三个黑枣。

做法：先将牛肉洗净，放入沸水中焯两分钟。撇去浮沫，舀起牛肉。然后将黑豆洗净，莲子用温水浸泡半小时，然后将剩下的药材全部洗净。最后将它们一起放入锅中，等待牛肉煮熟。

功效：具有补肾壮阳、强腰益气的功效。适用于肾气不足引起的腰痛、乏力、肢冷、尿频、阳痿、遗精等症状。