姓秋的名人有哪些人（姓秋的明星有哪些）

丘太极（18531910），字妙庵，清代平遥城人。父亲早丧，辍学投奔日升昌结马。光绪三年（1877年），省内发生严重饥荒。他与母亲郝出家为僧，办粥场赈济饥民。数以万计的饥饿人口得以幸存。光绪八年，我住在上海分公司时，股价暴跌。

尽管华阳富商损失了数千万美元，每个银行账户都过得很艰难，但由于策划得当，他们并没有受到任何伤害。光绪十年，中法战争爆发。广西壮族自治区巡抚潘鼎新、军部尚书冯子才都知道丘太极很有才华。从那时起，运气就变得很重要了。战后荣获同治功勋奖，并被授予四等赏花称号。

他成为当时投票界政治地位最高的人之一。丘叔堂，字京兆，号南平，号启元。湖北汉阳人。生于乾隆三十六年（1771年）8月20日。嘉庆七年，进士壬戌科第三进士。曾任江苏粮道刑部科长。嘉庆二十年，授江西按察使。

每天饮食如何搭配才能吃到1400大卡？

一般来说，早晚减肥合适的热量比例为4:4:2，如果基础代谢为1400卡路里，则早晚比例分别为560卡路里、560卡路里、280卡路里。早餐可以吃全麦、牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果。也可以把水果留到10点以后再吃一顿。

午餐：吃一块鸡肉、牛肉、虾、鱼。蔬菜：以绿叶蔬菜为佳。晚上则是植物蛋白。上面提到的菜谱是邱博士的，我给你进来。（蓝夜没有主食，适合有点胖的人。黄菜谱适合大基数。

晚上有主食）注意基础代谢吃够！如果早餐和午餐缺560卡，可以加餐，或者吃水果、酸奶。我的基础代谢是1500卡路里。请给我看看我之前吃了什么。请使用它作为参考。希望这可以帮助。

1400kcal早餐食谱举例：黄豆麦芽小米糊（黄豆15克，小米5克，麦芽5克）一大碗，去壳栗子5个（40克），煮鸡蛋1个。早餐：酸奶1杯100g，大猕猴桃1个180g。

午餐：什锦炒饭（大米约140克，大米约60克，土豆约110克，1/3胡萝卜50克，鲜白蘑菇20克，洋葱20克，半汤匙白芝麻4克，酱油牛肉25克

芝麻油4克半汤匙）饮料：热荞麦茶或大麦茶2杯晚餐：花生紫米红豆粥2小盘（花生10克，紫糯米20克，紫糯米20克）红豆）；芹菜虾仁（芹菜150克，腰果10克），虾50克

油4克半勺（夜餐），绝对不吃200克纯牛奶和各种高热量食物。