一种有效的缓解落枕的方法——指压法

郭旭光 山东莱州市慢性病防治院

落枕是一种常见的病症,通常是由睡眠姿势不良、枕头高度不适当、局部受寒或轻度扭伤等因素引起的。经过多年的实践和经验,我探索出了一种治疗落枕的快速而有效的方法,已经被多次验证,患者可以尝试一下。

在人体的左右手掌背面,第二和第三掌骨间隙下1/3处各有一个常见的落枕点。在此处进行按摩可以有效缓解落枕症状。具体方法是,用大拇指直立并按压该区域,然后沿着掌骨间隙上下移动并按摩,持续约2到3分钟,症状就会迅速消失。对于急性落枕,只需要进行一次按摩即可痊愈。