经常口干舌燥，是天气干燥还是干燥综合症

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冬天天气很干燥，很多人抱怨太干燥，而且经常口干舌燥，皮肤也不干燥，贴个面膜也救不了。但这种不适不一定是天气干燥引起的，也可能是干燥综合征引起的。

干燥综合征是一种自身免疫性疾病，好发于中年女性。这种疾病会影响外分泌腺并可能影响其他器官，其临床表现多种多样。干燥综合征要及时发现，及时治疗，改善症状，延缓病情进展。如果不治疗，

会影响多个系统，增加淋巴瘤风险。

如何区分干燥天气和干燥综合征？

干燥的天气和干燥综合征可以通过症状区分。普通的干燥天气会带来嘴唇干裂、身体燥热、心情烦躁等不适。干燥综合征也有类似症状，但更复杂。这种疾病影响外分泌腺，尤其是唾液腺和泪腺。

口干眼燥。

时间长了会影响很多器官，如发热、关节肿痛、淋巴结肿大、皮疹等症状，还会影响呼吸系统、肾脏系统、神经系统等系统的健康。如果口干、眼干的问题持续三个月以上，人们就会重视起来，去医院检查。

看看有没有干燥综合征。

如何预防干燥综合征？

1.多喝水

如今天气越来越干燥，也是干燥综合征的高发季节。建议你多喝水，多给身体补充水分。每天至少喝2000毫升水。如果没有喝水的习惯，可以给自己定一个喝水时间，一到就喝水。除了多喝水，

还要多吃富含水分的水果和蔬菜，既能给身体补充水分，又能补充营养。

2.清洁时要多加注意

无论是洗脸还是洗澡，都要多注意水温，不能过热。如果水温过高，皮肤干燥的问题会更加严重。洗澡不要用碱性肥皂，使用温和的沐浴露和有保湿效果的洗面奶，清洁后使用保湿产品。

为肌肤锁住水分，缓解肌肤干燥。

3.科学地使用你的眼睛

想预防干燥综合征，还要预防干眼症。首先，科学用眼，不要长时间盯着电子屏幕，尤其是手机。我们应该劳逸结合，多做眼保健操。如果眼睛干涩不适，可以在医生指导下滴眼药水缓解。还要注意室内环境，

多放些绿植或者小加湿器，让空气湿润。

4.及时检查

干燥综合征(Sjogren’s syndrome)是一种早期的疾病，症状不明显，容易与多种疾病混淆。干燥综合征后期会带来很多麻烦，会影响很多器官的健康。因此，如果出现口干、眼干症状，且长期不缓解，应考虑干燥综合征。

去医院检查。

天气干燥时人会感到不舒服，但也有可能是干燥综合征在起作用。需要了解干燥综合征的相关内容、致病因素、症状、预防方法、生活中的预防工作，避免被此病困扰。

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