什么汤喝补肾壮阳，喝什么汤补钙效果最好

冬天喝一碗温热的汤，对于驱寒非常有效。如果煮一道补肾壮阳的汤，最适合冬天进补了。

我们都知道冬季是能量的主要来源，为人体提供了足够的能量来应对春季的季节变化，也可以预防各种疾病。那么我们就来看看喝什么汤可以补肾壮阳。

什么汤喝补肾壮阳

1.人参鹿肉汤

做法：鹿肉250克，人参5克，黄芪5克，芡实5克，枸杞5克，肉桂3克，桂圆3克，仙茅3克，大枣3克，大枣3克当归1克，菟丝子3克，山药50克，姜、葱、胡椒、盐适量。

做法：先将鹿肉洗净焯水，切成小块备用。将以上药材洗净，装入纱布袋中。将鹿肉和纱布袋放入锅中，倒入适量水，加入葱、姜片、花椒，大火煮沸，撇去浮沫，转小火煮3小时，直到鹿肉煮熟变软。

功效：具有补精补肾、大补阳气的功效。适用于肾虚所致的萎黄、肢冷、腰膝酸软、阳痿、早泄等。

2、核桃杜仲炖猪腰肉

配方：猪腰肉2块，杜仲30克，核桃30克，葱、姜、盐适量。

做法：将猪腰从中间切开，剥去白色筋膜，用水冲洗干净。将杜仲用清水洗净，从核桃中取出核桃仁，将所有材料与猪腰肉一起放入锅中，加适量水，大火煮沸后小火煮60分钟，然后加盐调味。

功效：具有滋补肝肾、强筋骨、温肺填精的功效。常用于肾虚引起的体虚、腰酸、乏力等症状。

煲什么汤补肾壮阳益精

恢复汤

做法：山药50克，肉苁蓉10克，菟丝子10克，核桃30克，瘦羊肉250克，羊骨1块，大米50克，葱、姜、胡椒粉、料酒适量盐。

做法：将羊骨粉碎成段，将羊肉及羊骨用水洗净，焯去血水，将羊肉切条，将山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁放入纱布袋中，生姜切片，把大葱切成段。将纱布袋与羊肉、羊骨一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，撇去浮沫，转小火，加入花椒和料酒，炖至羊肉熟为止嫩了，加盐调味。

功效：具有温补肾阳的功效。适用于肾阳肾精不足所致的耳鸣头晕、腰膝酸软、阳痿早泄等症状。