美容灸灸出健康好气色

良好的肤色往往反映了健康的身体状况。针灸师指出，只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能保持青春焕发。出现黑眼圈、眼袋、面部皱纹时，往往需要滋阴补肾、清虚降火、祛瘀通络，艾灸以下穴位。

有助于由内而外呈现好气色。

合谷合谷位于手背第一、二掌骨之间，第二掌骨中点附近。合谷穴是手阳明大肠经元气交汇的重要穴位。《四总穴歌》说“面口收谷”是指合谷穴具有治疗面部疾病的功能。

因为合谷穴可以疏通局部经络和气血。

舒歌，背部穴位，在第七胸椎棘突下1.5英寸。肝俞，第九胸椎棘突下1.5寸。肾俞，第二腰椎棘突下1.5寸。脾俞，第11胸椎棘突下1.5寸。艾灸这些穴位可以增强人体的新陈代谢。

促进血液循环，消除水肿。

太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴可滋阴补肾。

脐上方1英寸。这个穴位可以帮助腹部去除脂肪，消除水肿。

三阴交穴在内踝上方3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调节机体阴阳平衡，调节内分泌。

做美容灸时，用无烟艾条轻轻灸上述穴位，每次10-15分钟，灸距穴位3-5厘米，每日一次，直至穴位温热微红，10次为一疗程。(39)