精油按摩真的能保养卵巢吗？女性保养卵巢需要注意什么

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有卵巢的年轻女性衰老缓慢，卵巢功能不好会影响雌激素分泌，导致皮肤暗沉、身材畸形、全身乏力、精神状态差、阴道干燥。近年来，大多数美容院都推出了卵巢精油按摩，声称它可以保养卵巢，延缓衰老。

这真的有用吗？

卵巢精油按摩真的有效吗？

所谓的卵巢精油按摩机理是这样的：药物通过按摩经由皮下毛细血管渗透到卵巢，从而保养卵巢，延缓衰老，但这根本就是无稽之谈。如果精油中加入了过多的雌激素，确实可以在短时间内让皮肤感觉更好。

但长期使用会增加患卵巢癌、子宫内膜癌和乳腺癌的风险；按摩只能促进局部血液循环，根本不能保养卵巢，更不能延缓衰老。

如何保养卵巢？

1.青春期

进入青春期后，卵巢逐渐变大，发挥其排出成熟卵泡、分泌雌激素的作用。同时生殖器官和乳房慢慢成熟，生长速度加快，月经来了。这个阶段应该保持正常体重。

过度节食减肥会造成卵巢功能障碍；但是，你不能太胖。太胖会影响卵巢功能，引起月经稀少，甚至导致闭经。科学控制体重可以促进卵巢功能的恢复，调节月经周期。

2.育龄

从18岁开始进入育龄期，历时30年。这个阶段卵巢功能成熟，开始分泌雄激素，形成规律的月经周期，性功能比较旺盛，是生育的黄金期。在这个阶段，要纠正抽烟、喝酒、熬夜的不良习惯，以免损伤卵巢功能。

轻者会引起月经紊乱和不孕，重者会引起卵巢早衰，所以要保持规律的饮食，拒绝抽烟喝酒，保持乐观的心态，坚持锻炼。掌握科学的避孕方法，避免人工流产或药物流产，以免伤害子宫和卵巢。

有些女性流产后会出现月经量减少或闭经，避孕要正确。

3、更年期

更年期卵巢功能减退，月经不调，主要表现为潮热、情绪波动大、多汗抑郁、易怒等。这个阶段要在医生的指导下科学补充外源性雌激素，保持平和的心态，保持健康均衡的饮食，多运动。

技巧

更年期女性患妇科肿瘤的风险增加，其中最可怕的是卵巢癌。因此，他们应该定期去医院进行相关检查，以便尽早发现卵巢、阴道和子宫疾病。值得提醒的是，女性不能随意补充雌激素。

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