精油按摩保养卵巢真的可靠吗？没想到这么多年过去了，还是有人信

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卵巢和其他器官一样，青春期后成熟活跃，30岁左右进入衰老期，绝经后衰退。很多女性承受着各种压力，再加上不良的生活习惯，使得卵巢功能提前衰退。

卵巢早衰的主要特征是月经不调或闭经，雌激素减少，绝经早，还增加了患骨关节炎、心脑血管疾病和颈椎病的风险。以下行为对卵巢的伤害特别大。也许你现在正在做。

有哪些坏习惯会伤害卵巢？

1.总是熬夜

熬夜或睡眠不足会扰乱卵巢激素分泌平衡，引起卵巢功能障碍，从而诱发卵巢早衰，甚至早期闭经，同时增加患各种癌症的风险，包括子宫内膜癌和卵巢癌。

2.不良饮食习惯

高脂高糖饮食、长期挑食偏食、蛋白质摄入不足、过度吸烟饮酒、压力大、长期暴露在辐射下都会损害卵巢功能。

节食

以减肥为目的节食或滥用减肥药，导致卵巢功能障碍。通常情况下，女性节食几天后激素分泌出现异常；同时，肥胖还会破坏卵巢功能，容易造成月经变稀。

4.放心使用紧急避孕药。

紧急避孕是事后补救，主要成分是黄体酮。滥用紧急避孕药会抑制排卵，导致月经紊乱。年轻人大剂量紧急避孕可能导致卵巢早衰，导致早期闭经。

5.静坐很长时间

久坐会使私处保持在高温潮湿的环境中，适合致病菌的生长繁殖，容易诱发慢性附件炎。病原体可以通过阴道感染，甚至扩散到整个盆腔。特别是对于子宫向后或向前的女性，久坐会使经血回流到卵巢。

导致下腹部疼痛。

6.人流

多次人工流产后，每月脱落的子宫内膜通过输卵管进入卵巢和直肠，造成盆腔器官粘连。相当一部分子宫内膜组织停留在卵巢上，久而久之就形成了巧克力囊肿。

哪些卵巢保养方法没用？

1、精油按摩

卵巢在盆腔深处。精油虽然是脂溶性物质，但只能渗透到皮肤里，根本达不到卵巢，也不会增加卵泡数量，也不会提高卵子质量。

2.非医疗机构销售的口服药品

有些美容院为了挣钱，推出口腔保健品，成分也不是很清楚。如果滥用，会损害肝肾功能。市面上卖的卵巢保健品含有植物激素和大豆异黄酮，与人体性激素完全不同，没有任何作用。

技巧

从青春期开始保护卵巢，保持正常体重。太胖会影响卵巢功能，导致月经稀少或闭经；太瘦会导致卵巢功能障碍，所以要保持正常体重。避免吸烟、饮酒和熬夜，以免扰乱和破坏卵巢功能，甚至引起月经紊乱和卵巢早衰。

掌握正确的避孕方法，避免流产和药物流产。绝经后，卵巢功能下降，雌激素分泌不足，常导致盗汗、潮热、易怒。这种情况需要在医生的指导下补充雌激素。

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