精油按摩，红外线烘焙？卵巢保养靠谱吗？不要被忽悠了，正确的做法是这些方式

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卵巢的基本功能是分泌性激素和排卵，维持女性各器官组织的正常运转。但随着年龄的增长，卵巢会逐渐衰老，雌激素分泌不足，尤其是35岁以后，卵巢功能会逐渐下降，但这是正常的生理现象。近年来，

各种美容院都推出了卵巢护理，如红外线烘焙电或精油按摩，被认为可以延缓衰老。这样真的有效吗？

卵巢保养靠谱吗？

1.精油按摩不靠谱

美容院推出精油按摩保养卵巢，简直是扯淡。到目前为止，还没有一种按摩方法可以改善卵巢功能。卵巢在腹部深处，一般情况下从胃外是摸不到的。精油只是暂时作用于皮肤表面和局部皮肤。

不可能突破细胞层进入血液循环。

如果真的能按摩到卵巢，极有可能是卵巢囊肿或者卵巢炎症引起的。如果随意用外力按压，可能会使病情进一步恶化，严重者可导致卵巢扭转或囊肿破裂。

2、红外线烘烤不可靠

现在引入红外线理疗、电疗、磁疗来保养卵巢。虽然可以暂时缓解痛经，暂时感到舒适，但是根本无法保养卵巢，也无法治疗任何疾病。

3.外用和内服的药物都容易导致卵巢癌。

外用精油和口服药物中都可以加入激素。如果不清楚药物中的激素用量、具体成分、适应症和禁忌症，就随意使用，会促进癌细胞的生长，增加患卵巢癌、子宫内膜癌、卵巢癌的风险。

如何正确保养卵巢？

1.调整心情。

生殖内分泌系统由大脑皮层调节。过度焦虑、抑郁或恐惧、精神高度紧张和过度劳累都会抑制大脑皮层，从而影响内分泌功能。所以要保持积极乐观的心态，及时消除不良情绪。

通过户外运动、与他人交谈或旅行等方式合理发泄情绪。

2.调整你的饮食

女性要调整饮食结构，注意营养均衡全面，不能过度节食减肥，也不能暴饮暴食。保证每餐都有新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮、鸡蛋、瘦肉、牛奶，能为身体提供优质的蛋白质、维生素和各种矿物质，保证身体健康。

降低患病风险。

3.适度锻炼

选择适度的运动也可以保养卵巢，如散步、游泳或快走，可以提高代谢率，促进全身血液循环，延缓内脏衰老。但是，运动一定要坚持，不能半途而废。

技巧

可见美容院介绍的卵巢保养是没有用的，既浪费钱又伤害身体。平时要掌握正确的避孕方法，减少流产次数；不要随意服用含雌激素的药物、保健品、美容产品，以免扰乱内分泌，加速卵巢早衰。

另外，女性一定要戒烟戒酒，远离辛辣食物和高盐食物，不能吃生冷变质的食物。保持积极乐观的心态，注意劳逸结合，多参加体育锻炼，增强体质；避免强烈的精神刺激和高度紧张，保持冷静乐观的心态。

#健康之星计划#

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