热性体质者春季食养可选用哪些食品

热体质的人可以选择以下食物在春季喂养：

1.芹菜性味甘凉，有清胃明目、清热祛风、化瘀降压、止眩晕的作用。

(1)高血压、头痛、脑胀、炎症过盛、兴奋过度：鲜芹菜250g，洗净，开水烫2分钟，切碎捣碎，绞汁食用。每次20-30ml，一日两次。现成的和现成的。

(2)乳糜尿：取干芹菜白色部分，切去根部10 cm左右，最好根部直径大于2 cm。每次洗10片，加水500毫升，煎至200毫升为第一次煎出，早上空腹服用，加适量水煎两次，晚上空腹服用。每天一剂，

3周-1个月。如果情况严重，加入适量。

(3)糖尿病：芹菜500克，榨汁，煮凉。

2.艾叶性味甘，有宁心安神、滋养脾胃、化痰利便的作用。

(1)高血压性眩晕：鲜艾叶200克，洗净切碎，捣碎取汁。每次用温开水送服50毫升，每日2次。

(2)热咳痰稠：将鲜艾叶90g水煎成汤，加冰糖5g，溶化后服用。一天两次。

3.菠菜味甘、凉、滑，有滋阴润燥、养血止血、泻火解气、益胃的作用。

(1)高血压、头痛、头晕、便秘：新鲜菠菜和根100g，放入沸水中煮3分钟，捞起用香油调匀。一天两次。

(2)风火红眼：菠菜籽20克，野菊花20克，水煎。

(3)糖尿病：新鲜菠菜根100克，鸡内金15克，煮、焙、研末，用菠菜汤送服。一周一天两次。

(4)缺铁性贫血、鼻衄、便血、坏血病：新鲜菠菜带根100g，洗净，煮汤。可用兔肝煲汤，有滋阴生血的作用。

4.荠菜味甘凉，有清热解毒、止血、降血压、明目的作用。

(1)高血压、眼底出血、头晕头痛：鲜荠菜9克，水煎代茶饮，长期服用。

(2)女子崩漏便血：带根荠菜30克，洗净，水煎。一天两次，持续一个月。血友病的这个规律也是有效的。

(3)乳糜尿：鲜荠菜120g，煎汁，分三次服用，连服三个月。

(4)慢性肾炎水肿：荠菜60克，红豆30克，粳米60克。先把米饭和豆子煮开，最后把荠菜放进去煮。此法还有健脾止血的功效。

5.马兰头味甘，微寒，有清热、止血、消炎、退黄的作用。

(1)皮下出血性紫斑：红茎马兰头全草150克，洗净捣碎榨汁，温开水冲服；或全草煎服500克，每日一次。

(2)急性咽喉炎、扁桃体炎、牙龈炎、口腔炎：取新鲜马兰头全草100克，水煎，每日2次。

(3)女子月经逆转：将马兰头全草60克水煎，加黄酒10毫升饮用。

(4)妇女乳腺炎、痈疖：将鲜马兰头用适量食盐(50: 1)捣成泥状，用米醋调匀，敷于患处；同时用马兰头全草60克，洗净，加少许水和酒，一起煎服。

(5)急性肝炎：红茎马兰头根60克，水煎，每日2次。

6.莴笋味苦寒，有清热解毒、消肿散结的作用。

(1)泌乳：莴笋250克，水煎，或黄酒适量送服。

(2)排尿困难、血尿：莴笋叶50克，洗净，捣成泥状，敷于脐上。

(3)痈、疔疮、无名肿毒：鲜莴笋叶50-60克，洗净捣碎，敷于患处，每日二次。同时用鲜叶100克，水煎服。

(4)脚气：新鲜莴笋叶30g，捣碎，与适量猪油混合，用纱布包裹，轻擦患处，每日2-3次。

(5)跌打损伤呕血：鲜莴笋叶茎100克，瘦猪肉30克，汤煮。每天一剂，持续3天。

7.菜花味甘、涩，有宁胃、舒筋活络、益大肠的作用。

(1)风湿痛、神经痛：菜花20g，水煎，每日1剂，连服一周。

(2)牙龈出血：菜花50克，水煎，每日1剂，连用数日。

(3)毒蛇咬伤、蜈蚣、黄蜂蜇伤：将新鲜菜花洗净，捣碎，敷于伤口，每日两次。

8.莼菜性味甘寒，有清热解毒、止呕止泻的作用。

(1)溃疡、疔疮、无名肿毒：将鲜莼菜30克、鲜大青叶30克捣碎，加白糖10克，捣成泥状，敷于患处，每日三次。

(2)高血压：鲜莼菜60克，冰糖10克，炖。每天一剂，持续一周。

(3)胃痛呕吐：淡水莼菜、鲫鱼同煮，加少许盐，每日1剂。

9.射手座味苦，微寒，有清热解毒的作用。

(1)无名肿毒：鲜慈姑100克，洗净捣碎，加姜汁10毫升，搅拌均匀，敷于患处。一天换两次。此法可治毒蛇咬伤，每2小时换一次，取全草捣汁，温开水送服。

(2)产后胞衣：鲜慈姑300克，洗净，切碎捣碎，绞细，用温黄酒15毫升送服。

10.蘑菇味甘凉，有理气化痰、抗癌的作用。

(1)小儿麻疹传播不好：鲜菇20克或香菇9克，鲜鲫鱼1条，炖汤，每日1剂。皮疹一消失就会停止。

(2)白细胞减少症、传染性肝炎、胃癌和宫颈癌等。适量的鲜蘑菇要放在汤里煮。有规律的饮食是有益的。