老人春季食补偏方

春天，凡是肝阳上亢的老年人，都特别容易头痛头晕，也就是中医所说的“头上百病皆因春气”。现代医学还发现，春季的气候变化很容易使人血压升高，引起头痛、头晕、失眠等症状。

降压处方：每天吃250 ~ 500克香蕉或橙子；或者用香蕉皮100克，以水代茶煎服，经常饮用。因为香蕉中含有能降低血压的钾离子。此外，经常食用含钾的柠檬、梨、绿豆也有利于防治高血压。也可以用芹菜500克水煎服。

加入适量的糖代替茶叶；或者用芹菜250克、红枣10枚代茶饮用；或者将生花生浸泡在醋中，7天后每天早上空腹服用7 ~ 10粒。

这些也有很好的减压效果。

胃和十二指肠溃疡病也应在春季发病。应避免食用猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤、菠菜、豆类、动物内脏及富含肌酸、嘌呤等物质的刺激性调味品，因为上述食物有强烈的刺激胃液分泌、形成气体产生腹胀的作用。

增加肠胃负担。

饮食偏方：可以用蜂蜜疗法。蜂蜜水蒸后，饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；也可以用新鲜的青色白菜，洗净，捣碎，用消毒纱布绞汁，服用时微温，每日两次，15天为一疗程；或者250毫升牛奶，

煮沸后加入蜂蜜50克、白芨6克，拌匀即可饮用。这些都有滋阴益胃的功效。

老年人慢性气管炎也容易在春季发病。饮食防治法是多吃具有化痰、健脾、补肾、养肺功能的食物，如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于缓解症状。饮食宜清淡，忌食海鲜和油腻食物。

俗话说“鱼生痰，肉生火，白菜豆腐保平安”，有一定的科学道理。辣椒、胡椒、洋葱、大蒜等刺激性食物。而太甜太咸的食物也要少吃，以免刺激呼吸道，加重病情。