冬春季应给儿童补充维生素A

冬春季是儿童的高发季节。据相关资料显示，冬春季儿童维生素A缺乏是导致呼吸道疾病的一大原因。通过对200例儿童疾病的研究，医学家发现增加含维生素A的食物的摄入，

可以降低75%的儿童相关疾病发病率。特别是患有慢性消化系统疾病，吸收不良引起的维生素A缺乏是必要的。

维生素A是脂溶性的，口服容易吸收。不仅具有防治干眼症、夜盲症的作用，还能增强抵抗力，减少感冒、冻伤等冬春季常见病、多发病的发生。

如何有效的给孩子补充维生素A？最简单的方法是口服维生素A。维生素A的制剂有：鱼肝油、浓缩鱼肝油、维生素AD胶囊、浓缩维生素AD胶囊等。但是，这些必须在医生的指导下使用，以避免过多的毒副作用。

“药不如食”。维生素A在动物的肝脏、肾脏以及肉、奶、鱼、蛋中含量丰富，植物性食物如胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、白菜、南瓜、紫菜等含量也很高。如果孩子多吃上述食物，也能起到预防作用。