夏季喝冷饮可致脑血管痉挛引发头痛

在炎热的夏天，有些人会感到头痛、头晕，严重时会影响日常生活和工作。据统计，每年7、8月份的头痛比全年平均水平高18%。

人在夏天容易头痛头晕的原因有几个：一是夏天人体为了散热降温大量出汗，如果不能及时补充水分，就会导致体内血量减少，大脑供血不足，出现头痛头晕；其次，

夏天，人们往往因睡眠不好、脾胃虚弱、食欲不振而营养不良、低血糖，导致大脑缺乏必要的能量，出现头痛；第三，夏天人们习惯喝冷饮。冷饮会引起热口腔和粘膜下血管痉挛，同时引起脑血管痉挛。

这种痉挛虽然时间不长，但对于这种突然的断血，使大脑难以承受，导致头痛；第四，夏天有些人出汗后用冷水洗头，人的血管在高温下会扩张。此时用冷水冲洗可能会引起颅内血管功能异常。

发作时会出现头痛、头晕、眼前发黑、呕吐等症状，严重者可引起颅内出血。

盛夏时节，可采取以下措施预防头痛：

1.注意夏季降温，不要长时间在高温环境下工作。

2.科学饮食，及时补充水分，多吃蔬菜水果。

3.注意休息，保持充足的睡眠，消除疲劳，使人精力充沛。

4.喝冷饮容易头痛的人，应避免喝冷饮，而不要喝冰镇饮料。

5.对于水样头痛的人，除了及时补充水分外，还应采取低枕或无枕体位，尽可能使血液流向大脑。

6.出汗后，不要急着用冷水洗脸。可以用干毛巾或者温湿毛巾擦汗。李刚

新浪健康独家稿件，转载请注明出处。