春季如何预防上火症状

临床医学资料证明，春天是容易上火的季节。中医认为，人体内有一种无形的“火”，可以产生温暖和力量，维持器官的功能，但如果失去控制，火就会上升，引发疾病。上火的症状是头晕、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛。

还会影响消化系统，引起尿黄、便秘等症状。

“清火”措施

声音干涩：喝淡盐水或橘皮糖茶。

咽喉肿痛：嫩丝瓜经常被打碎挤压；用醋和等量的水漱口也能止痛；用一勺酱油漱口1分钟左右，然后吐出来。也可连续3 ~ 4次缓解症状。

喘口气：将15克广藿香洗净，放入水中煎5分钟，弃渣取汁，再将50克大米煮成粥，加入广藿香汁食用；用薄荷煮粥也可以防止口臭。

咳痰：桑白皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，用适量水煎服，晨起可治痰；姜1片，鸡蛋1个，姜和鸡蛋切碎，搅拌均匀，用香油炸熟，趁热吃，每天两次。

口干：将百合、杏仁、大米煮成粥，熟时加入梨丁、枇杷丁，混少许蜂蜜服用。

脸上长痘：将芹菜、番茄、雪梨、柠檬洗净，然后榨汁饮用，每天一次；或者用胡萝卜、芹菜、洋葱榨汁，都有清热解毒、祛火的作用。全新的