中风的夏季预防防病

急性脑血管病俗称“中风”，是人类疾病的三大致死原因之一。在存活者中，约30% ~ 70%的患者有不同程度的后遗症，给社会和家庭带来沉重负担，但约三分之一的患者会在未来3 ~ 5年内复发。

以前我们认为冬春季中风发病率高，但近年来夏季中风发病率也高，所以夏季中风的预防非常重要。

脑卒中常见的危险因素有高血压、高血脂、高血糖、冠心病或房颤、吸烟、饮酒和家族史。夏天由于气温高，容易情绪烦躁、血压高，出汗多，容易增加血液粘稠度。另外，有些人喜欢用空调，所以室内外温差大。

很容易引起血管痉挛。所以夏天要预防中风，保持情绪稳定，适当进行户外活动，多吃西瓜多喝水，空调温度不能太低。中风发病前，常出现一些先兆性表现，如一过性头痛、阵发性头晕、一侧肢体麻木或无力、突然言语困难等。

为了预防脑卒中的复发，平时要保持良好的生活习惯，积极治疗与脑卒中发病密切相关的疾病，严格控制血压、血脂、血糖。如果你有中风的先兆症状，立即去看医生，尽早治疗。

针灸在中风的治疗和康复以及预防复发方面发挥了巨大的作用。多年的临床证明，针灸能起到积极的作用。中风早期针刺治疗可以改善血液流变学等相关指标，提高机体清除自由基的能力，从而减轻对脑组织的损伤。康复期的针灸治疗，

不仅能促进脑卒中肌力恢复，改善关节僵硬和变形，防止肌肉萎缩等运动功能，而且对患者认知功能和言语功能的康复也有显著效果。针刺方法包括头针、舌下针、项针等。

特别是舌下针和项针对多发性脑梗塞引起的构音障碍和饮水呛咳有非常好的疗效。

中风康复治疗应在早期进行。一般患者发病后，只要生命体征平稳，神志清醒，就可以开始康复训练，同时康复训练必须在专科医生的指导下进行，否则可能会引起症状的进一步加重。根据中医“冬病夏治”的理论，

即使是冬秋季节，中风患者现在也是康复治疗的好机会，甚至事半功倍。

对于日常生活，要注意以下几个方面：1。限制运动脂肪和人造奶油的摄入；2.少吃烧烤；3每天长期服用维生素e和维生素c或其他抗氧化剂；4.多吃含脂肪酸的鱼或服用鱼油胶囊；5.多吃天然水果和蔬菜。

如果可能，每天吃五种以上，以摄取天然植物抗氧化剂；6.喝茶，尤其是绿茶；7.吃大蒜或服用大蒜胶囊；8.用橄榄油；9.如果要喝葡萄酒，建议喝红酒。每天一杯红酒可以保持血管年轻。

过量饮酒会使肝脏老化。