小儿夏季发热防病

夏天天气热，父母经常给孩子买冷饮、吹风扇、开空调。如果掌握不当，都将成为孩子夏天发烧的诱因。

中医认为，小儿瘦而密，电风扇直吹容易使小儿感受到风邪。很多家庭在使用空调时，忽略了室内空气的流通，容易造成室内细菌、病毒的滋生；而且室内外温度的骤变也让孩子难以适应，容易生病。

日常生活中，正确的降温方法是多给孩子喝西瓜汁、绿豆汤，但不要太凉。电风扇不能直吹，使用空调时温度不能太低，尤其是晚上，要注意室内通风。也可以在室内洒水或者在床下放一个装满冰块的盆降温。

一旦发现孩子发热，只要明确是外感发热，就没必要经常去医院。由于医院内患者集中，很可能造成交叉感染，加重病情。在家里照顾好发烧的孩子对于疾病的恢复既重要又必要。应注意以下几点：

1.发烧孩子摄入大量热量，流失大量水分，要适当休息，多喝水；出汗过多时，在水中加入少许盐，补充电解质。给予清淡易消化的食物。室内温度和湿度要适宜。

2.降低体温：每四小时用一次退烧药，服药后喝温水。外感发热以出汗为主，冰袋尽量少用。

3.中药治疗：根据中医辨证论治原则，辛凉解表或清暑解表的中药一般有效。

4.食疗：中医历来注重食疗，适当的饮食可以起到辅助作用。以下是一些简单有效的饮食疗法：

荷叶饮：有解暑、养阴、健胃的作用。可以作为日常饮品。方法：将100克鲜荷叶洗净，用适量水煮沸，再加入100克蜂蜜，微沸。

冬瓜荷叶汤：具有清热化痰、除烦止渴、利尿的功效。每天可以喝汤吃两次瓜。制法：冬瓜500克洗净，带皮切块，荷叶切碎，加水煮汤。取出荷叶，加盐调味。

葛根粥：有舒筋、清热、生津止渴的作用。每天早上喝一次，晚上喝一次。方法：将40克鲜葛根洗净，切片，加水研磨，沉淀后取粉(现在市场上有葛根粉)。先用100克粳米煮粥，至半熟时，加入葛根粉，煮成粥。

综上所述，只要我们把握好夏天不贪凉，就可以减少孩子暑热的发生。如果孩子夏天发烧，没必要恐慌。明确诊断后，按照上面说的方法去做，可以让孩子很快康复。