夏季喝冰水过多会导致中暑及口腔溃疡

健康饮用水不是口头说说的。昨天讨论了喝各种水的利弊，引起了很多读者的兴趣。

昨天，参与热线和短信的读者表达了对喝水的看法：我们都爱喝冰水，但喝了冰水后会拉肚子、中暑。这是怎么回事？

喝冰水会诱发中暑。

福建省第二人民医院康复科主任医师蔡淑和说，冰镇饮料、冰水的温度一般比胃里低20-30。现在天气热了，大量的冷饮进入体内，就像火在烧，却突然来了一盆冷水。火虽灭，内热犹存。

蔡医生说，口腔溃疡的病因无非是“心火旺盛”和“脾胃积热”。同样的道理，夏天喝大量冰水，会导致汗毛孔通气不畅，身体散热困难，余热堆积，容易导致中暑。

不要把水放在冰箱里超过半小时。

蔡医生建议，普通人尽量不喝或喝温度过低的冰水。即使在炎热的夏天，也可以把开水或不直接暴露的饮料放在冰箱里放一小会儿，但最好不要超过半个小时，也可以在用手测量冰水温度的时候喝，不会冻到手。

同时，对于老年人，尤其是有心血管疾病的人来说，喝冰水不仅会引起胃部不适，还会引起脑血管痉挛，容易导致心绞痛。

另外，女性在经期也不要喝冰水，即使暂时不会引起腹痛等不适。(记者韩娜)