专家提示

你是否因为花粉过敏而无法欣赏春天的美景，你是否因为夏天的阳光过敏而受到伤害，你是否因为过敏而被美味的海鲜拒之门外.说起过敏性疾病，你首先想到的可能是房间外的一些伤害，但其实家庭房间才是隐藏过敏原的最大巢穴。

首都医科大学附属同仁医院客座教授顾志彦说：“在发达国家，夏季室内空气污染比室外空气污染高4到5倍。这些污染物含有大量的室内过敏原，如宠物皮屑、尘螨、霉菌和烟雾。在夏天，

由于室内环境闷热潮湿，尘螨、霉菌等常见过敏原大量繁殖并达到高峰。如果不能及时发现和清除这些过敏原，过敏症状就不会消除，可能会加重病情或导致哮喘。"

家里的小角落往往是过敏的源头，尘螨、霉菌、蟑螂是最常见的室内过敏原。清除室内过敏原的主要方法是注意清洁卫生。顾教授建议，室内要经常吸尘(包括屋尘、床尘)，消灭尘螨，并经常通风。

保持空气流通和干燥。

除了尽可能避免接触过敏原，药物控制过敏也是必不可少的手段之一。从安全性角度考虑，应使用第二代抗组胺药治疗过敏性疾病。与第一代抗组胺药相比，第二代抗组胺药几乎没有中枢镇静作用。

不影响过敏体质者的正常活动和认知能力，能有效恢复患者的生活质量。

室内过敏常见问题：室内过敏反应的常见症状有哪些？

鼻子又痒又堵

明显的鼻塞

眼睛发痒，流泪，肿胀，充血。

喷嚏

喉咙沙哑而肿胀

咳嗽

呼吸困难；呼吸窘迫；呼吸困难

胸闷；胸部压迫

恶心、呕吐、抽搐、腹泻

风疹，血管性水肿

灰尘会导致过敏吗？

有些患者对灰尘过敏，很可能是灰尘中的尘螨引起的。室内灰尘中含有大量尘螨、尘螨粪便，以及尘螨死亡后脱落的皮屑。这些物质都是可能引起过敏的危险因素。虽然尘螨是肉眼看不见的，

但它们存在于房间的每个角落。尘螨最常见的寄生在床垫和枕头、床上用品和衣服、地毯、沙发、窗帘甚至毛绒玩具上。而且尘螨可以通过附着在织物、皮革或羽毛上传播到房间的其他角落。

当这些漂浮在空气中的尘螨颗粒被人体吸入后，会引起过敏，导致鼻子、呼吸道和眼睛出现过敏反应。

如何去除隐藏的尘螨？

选择专业的尘螨床垫和枕套。这种特殊的床垫和枕套可以隔离床垫中的尘螨粪便，防止过敏患者在睡觉时吸入尘螨。

每周用50摄氏度以上的热水清洗一次所有被褥，以消灭尘螨及其粪便。可以使用具有除螨效果的洗衣液。

避免使用地毯或选择短绒地毯；每周清洗地毯块也是不错的选择。

室内定期清洁和吸尘。

避免使用复杂、雕花的家具，少用干花、壁帘、草编吊篮等布置；选择简单易清洗的家装和家具。

墙壁和地板会引起过敏吗？

墙壁和地板裂缝中生长的霉菌是主要的过敏源，可引起过敏性鼻炎和哮喘。霉菌是一种没有根和叶子的真菌。几乎所有的室内环境中都有霉菌，霉菌通过产生和释放孢子在空气中繁殖。

霉菌很容易通过敞开的门窗进入室内，尤其是在炎热潮湿的地方。霉菌有时会生长在房子看不见的角落，很难发现，比如地板下或者墙后。

一年中什么季节最容易对霉菌过敏？

气候较冷时，霉菌会在冬末开始在室外繁殖，夏末秋初(7月至10月)会急剧增加。在温暖的气候条件下，霉菌孢子一年四季都能存活，尤其是夏末秋初，此时达到繁殖高峰。

室内霉菌每年都会出现，它的出现与室内的湿度有关。夏末秋初室外霉菌增多时，室内霉菌也会增多。因此，虽然室内霉菌也可能在室内霉菌污染物中滋生，但其基本来源之一是外部环境。

如何减少霉菌生长？

保持室内干燥，防止室外霉菌进入室内；使用装有空气过滤器的空调设备来抑制过敏原。

使用除湿机控制室内湿度。

修理浴室、厨房和地下室的漏水处。

保证室内潮湿地方的通风。

限制室内植物的种植，确保叶子和泥土不发霉。

如果还是决定养猫狗，有什么好的方法可以缓解过敏症状？

最好的办法是避免接触猫、狗等宠物，这样可以彻底远离宠物身上的皮屑。

减少与宠物的接触，尽量避免宠物进入室内。当然，这种方法只能帮助对宠物过敏的患者减轻过敏症状，而不能完全消除宠物过敏的源头。

另一种选择是放弃养毛茸茸的宠物，养观赏鱼或乌龟等宠物。

对于那些爱养宠物的人来说，如果还是决定养猫狗的话，至少应该让宠物远离卧室，尽量减少与宠物接触的时间。专家建议从以下几点彻底打扫卧室：

因为动物性过敏原比较顽固，有很强的粘附性，所以要清洗所有的地毯，擦洗卧室的墙壁和家具；保持整个房间干净整洁；墙壁最好不要有太多复杂的装饰。

如果一定要铺地毯，选择短毛的地毯，经常清洗。最好用可以用热水洗的小地毯。

用厚的过滤材料，比如粗棉布，盖住卧室的通风口。

每周给宠物洗澡，减少空气中的过敏原。

请对宠物不过敏的人给宠物在户外洗澡，去除皮屑，清理笼子。

蟑螂也是过敏原吗？如何消除对蟑螂的过敏？

蟑螂及其排泄物会引起过敏症状，蟑螂排泄物还会引起严重的哮喘。蟑螂存在家里的角落里，不容易被发现，而且它们的身体会干燥分离，肉眼无法察觉。然而

正是这些尸体碎片和蟑螂粪便，构成了屋内灰尘的一部分，对过敏患者构成威胁。

由于蟑螂需要生活在有食物和湿度的环境中，可采取以下措施控制蟑螂滋生：

清除有漏水和积水的地方，始终保持厨房清洁。

保持厨房整洁并及时清洗器皿。

使用热水清洁器皿，定期清洗烹饪区域。

确保所有食物保存于密封容器中，不要将食物暴露在外。

勤倒垃圾。

在屋内无人的情况下使用杀虫剂消灭蟑螂。