专家提供防范夏季皮肤病“四要领”防病

近日，从深圳市人民医院和深圳市第二医院皮肤科了解到，随着深圳进入高温季节，各种皮肤病开始死灰复燃，让不少市民忧心忡忡。

皮肤不能忍受炎热潮湿的天气。

就深圳而言，专家提醒，应从四个方面预防皮肤病。第一，注意个人卫生，尽量保持衣服鞋袜的清洁干燥；二、去理发店美容或理发时，应避免理发师的手或不干净的工具与顾客直接接触。

预防头癣和皮炎；第三，游泳时要注意，避免被各种病菌攻击；四是保持放松，做好心理调整。

据了解，夏天的皮肤病有很多种：

一、痘痘(粉刺)。青年男女要经常用含硫的肥皂和温水洗脸。脸上不要涂油腻的化妆品，不要用手去挤，少吃脂肪、糖、辣椒、葱、蒜等食物，少喝酒，多吃蔬菜水果。

第二，汗斑。是由卵形糠秕孢子菌感染皮肤角质层引起的疾病，一般在夏季明显。皮疹为大小不一的淡褐色斑点，表面有少许细屑，长时间呈淡白色，夏季出汗时可呈淡红色，略痒。防控措施：经常洗澡，勤换衣服。

床单、毛巾等。应经常冲洗和消毒。

第三，脚气。脚，尤其是夏天，因为脚趾间潮湿，最适合滋生真菌。这种病传染性很强，所以不要穿脚癣患者的鞋，也不要共用脚巾，要保持鞋内干燥。脚气的人不要用热水洗脚，要用温水。

洗完后可以在脚趾间擦点爽身粉或者涂脚气药。

美容美发别忘了护肤

不卫生的美容院不仅会给人带来美感，还可能造成皮肤病的传播。

如何保护自己？专家认为，顾客在选择美容院时应注意以下几点：是否有专门的消毒设备，如高温蒸锅、红外线或紫外线消毒柜、消毒液、消毒盆等。工具是否已经消毒，是否有一个客户可以更换。皮肤病是否有专门的工具，

烫发、染发等化妆品是否符合卫生标准。

谨慎选择游泳池，预防皮肤病。

夏季，虽然各游泳场馆的水温适合淋球菌、梅毒螺旋体等病原体的生存要求，但这些水域缺乏病原体必需的营养物质，水质多为酸性或碱性，即使有少数病原体也不会使游泳者生病。

公共游泳场所的水是经过漂白粉消毒的自来水，因此不利于性病病原体的生存和繁殖。所以在公共游泳场所等公共场所游泳一般不会感染性病。

但如果游泳池的水不符合要求，或者使用时间过长，都有可能造成性病的传播。此外，游泳者游泳时穿着单薄的游泳衣、游泳裤，公共游泳场馆的公共扶梯、公共水龙头、泳池边的躺椅等都容易被忽视。

它们没有经过消毒，很多人接触和使用，很容易成为性病的传播媒介。所以孩子，尤其是女孩，要特别注意游泳卫生。

“调心”可以预防皮肤病

据专家分析，在湿热的天气里，人的情绪也容易烦躁，所以心理调节也可以预防疾病。临床实践表明，许多患有某些皮肤病的患者在发病前都受到过一定的精神刺激。

再加上病毒感染、免疫紊乱、内分泌紊乱、代谢紊乱等因素，发生银屑病等皮肤病。

这些患者患病后，往往因为烦躁而急于求成，导致精神压力更大，认为这种病很顽固，难以治愈。还有的因为皮肤病发生在头、脸、手臂、小腿等部位，影响美观，从而增加心理负担。

随着心理的调整，皮肤病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类等。少吃牛、羊、猪肉和辛辣食物。只要达到心理平衡和精神安慰，结合药物治疗，疾病就会逐渐治愈。